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運動のみで
ダイエットは食制限が主流ですが 運動でダイエットされたかたいませんか? 過度な食事制限より 運動で痩せたいのですが… 以前食事制限で過食、下剤乱用するようになり 生理も不順になり食事制限はできない状態です。 ある程度の食事制限はしますが 基本は運動というかたちは 痩せられないのでしょうか?
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- strange0202
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回答No.2
- sydneyh
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回答No.1
お礼
そうですよね リバウンドの主流ですよね… たいへん参考になりました!! すこし気にかけてみるようにします!