起きたい！！

質問

30代女です。　
　3ヶ月ほど前に精神的にとても仕事にいける状態でなくなり、会社を辞めました。調子がよくなったらバイトでも、と思っていたのですが、彼に仕事はもうしなくていいから家でゆっくりしているようにと言われ、家事だけしています。
　鬱体質のせいか、調子のいいときはすんなり起きれるのですが、調子が悪くなると全く起きれなくなります。1日中眠っているので、同居している彼はただの怠け者だと言って怒ります。説明しても、鬱なんて気の持ちようだと言って全く理解してもらえません。　
　彼としては朝自分が仕事に行くときも眠っていて全く起きず気分が悪いのと、わたしは朝食を作り、見送りしたい気持ちなので、彼が起きる30分くらい前の時間に、携帯電話や目覚まし時計をかけて寝るのですが、1回鳴ったくらいでは目が覚めません。そこで何度も鳴るようにセットしているのですが、彼がそれで目を覚ましてしまい、止めてしまいます。
　その結果やはり寝ているわたしに激怒りです。怒鳴られてやっと目が覚めるのですが、自分では全く自覚がないのですが、目ボケ癖もあり、余計に怒らせてしまっています。目覚ましと止めないでほしいと頼みましたが、何度も鳴らされて迷惑だ。だいたいこんなに起きないということは起きる気がないから！というようなことを言ってただただ起こるばかりです。
　起こられた翌日もやはり同じなので、言ったそばからいい加減にしてくれという気持ちはよくわかっています。
　わたしは起きたいのです！！言っても信じてもらえません。目覚ましを30分くらい鳴って止め、鳴って止めすればなんとか起きれるのですが、させてもらえません。一体どうしたら人に迷惑をかけずに起きれるでしょうか？ちなみに毎日自然に目が覚めるのは昼過ぎです。何時に寝ても同じです。

回答No.5

noname#37852 · ベストアンサー

一緒に病院に行って、医師から説明してもらったほうがいいと思います。

No.2の方もおっしゃっていますが、理解してもらわないと、同居を続けるのは難しいでしょう。
良くなるものも良くなりません。

もっと関係ない他人なら、理解してもらえないので放っておくしかない・・・と仕方のないときもあります。
赤の他人だったら逆に、一緒に病院に来てもらうわけにも行かないですしね。

親兄弟の無理解の場合は、「諦める」ということもありえますが・・・諦めても関係が切れにくいですから。
（無理解を諦めても治ります。しっかり諦めれば）
だけど恋人だとまた違いますからねえ・・・。

＞一体どうしたら人に迷惑をかけずに起きれるでしょうか？

日の光が入るようにするとか、腹式呼吸をしてみるとかいうのも多少はバランスを整える役に立つかもしれません。
だけど、脳内物質のバランスが崩れているんだからしょうがないですよ。
そういう症状の出る病気なんですから。
気力で起きられる程度なら病気じゃないです。

お礼

ありがとうございます。
今晩、頼んでみようと思っています。

回答No.7

masariyu

病院は何科に行かれているのでしょうか　精神科が一番いいと思います。僕の場合は神経症でしたが　調子のいい日でも9:30頃でないと起きれなくて　抗鬱剤を強くしてもらい　七時頃に起きれるようになりました。３０分か一時間してまた２時間くらい寝ることが多いのですが　仕事などがある場合は寝なくても平気です。
　経験のない人はなかなか理解できないものですので　病院に一緒に行って説明してもらうか　あきらめるかのどちらかです。努力しても理解してもらえない場合は　一緒に生活してゆくのは無理かと思います。鬱は苦しいですから　大変ですけどがんばってください

お礼

心療内科です。
がんばります。とても参考になりました。
ありがとうございました。

補足

心療内科です。
とても参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.6

yuki0709

はじめまして。鬱のことは詳しく分からない私が答えるのも失礼かと思いましたが、回答させてください。
理解してもらいたいという気持ちは、よく分かります。けれども、彼氏様の苦痛になっていると言うことも十分に理解してるのかよく考えてみるのも大事だと思いました。
質問者様が、自分で起きたいと思って頑張っているのだとしても、朝は誰でもだるいし、貴重な時間な訳ですよね。それを彼女の為だと思っても、毎朝毎朝、早くに目覚ましをそんなに長く鳴らされたら、とても苦痛ですよね。
そんな状況では、今の体質を改善することも出来ない上に、彼氏様との関係も壊れかねません。
可能であれば、離れて暮らしてみてはどうでしょうか？改善してきてから、また元に戻るのです。「一緒にいたいけど、私が思うように体は言うことを聞いてくれないし、そのことであなたに苦痛をあたえるのも苦しい」と、いう具合に。
現状、彼氏様に頼り切っているように思えます。その中で、さらに理解し、協力して欲しいというのもかなり人がいい彼氏でないと、厳しいのでは無いかと思いました。
気に障ったらすみません。いち意見として、聞き流してください。

お礼

厳しい意見も覚悟の上です。
そうですね・・・確かに頼りきっています。
ほんとうにありがとうございました。

回答No.4

koebi

http://www.rakuten.co.jp/tno/548859/543297/
http://www.eki-net.com/ekinet/netstn/train_goods/okoshitaro.asp?mscssid=V9QB8H3X24BD9N83T0LBRMKC7TWHASM7
http://www.nichio.jp/SHOP/0088.html
なんて商品はどうでしょうか？

病気の事を理解してもらうには
http://www.bk1.co.jp/product/2660085
ツレがうつになりまして。を読んでもらうなんてどうでしょうか？

病院に行っているなら医師に朝起きれるようになりたいんですけど。と相談されるとか。

鬱の時って体がだるくてだるくてしょうがなかったです。
周囲に理解してもらえないのって辛いですよね・・・。

お礼

全部見てみました。
確かにすごそうです。
本は読んでもらいたいので購入してみます。
ありがとうございました。

回答No.3

miyoko3330

こんにちわ　　彼が、まだ理解してくれている間に
一度病院にいかれる事をお勧めいたしますね。
彼の為にも。・・・・・幸せが逃げますよ。

今のまま彼に甘えているとひどくなります
質問者様、　けっして健庚体とはいえませんから
なるべく早くにいかれてくださいね

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

satini7791

病気の説明だけでなく「彼の気持ちも解るけど起きられなくて自分も辛く苦しい」
ということを伝えてみてはいかがでしょうか。

また、１回彼も病院へ一緒に行ってもらってはいかがでしょうか？
心療内科のＨＰに、治療していくにあたり、家族に同行してもらい
なるべく理解をしてもらうことが望ましいと書いてありました。
彼も病院の先生から話を聞くと、より説得力が出ると思います。

簡単なことではありませんが、これからも長く同居していくのでしたら
病気への彼の理解は必須だと思います。

お礼

そうですね・・今晩伝えようと思います。
病院に同行してもらうことも頼んでみようと
思います。
ありがとうございました。

回答No.1

AVENGER

うつでしたら心療内科へ、睡眠障害があるなら睡眠外来を受診してはどうですか。

一般的には早寝する、朝起きたら光に当たるなどすると改善されていくと思われますが
病的な物でしたら専門家に診てもらった方がいいでしょう。

補足

病院には行っています。
鬱も過眠も病気だということを
彼は理解してくれません。
わたしは理解してほしいので
一生懸命説明しているのですが
甘ったれてるだけだといって
聞こうとしません。