主人から乗馬型フィットネスマシンを勧められてます

質問

若い頃からやせの大食いですが、
40を越して深刻なぽっこりばらから
電話帳ばらになりました。

体操や、フィットネスはまず嫌いです。
こんがありません。
やっているのは唯一犬の散歩がてらのウオーキング
です。　それで、見かねた主人がロデオなんとか
という、http://www.rakuten.co.jp/kirei/699485/
椅子がくねくねはねてバランスをとることに
より、フィットネスができる椅子を私にすすめます。

20キロと重いし、効果は疑問ですし、場所はとるし
家で使う必要のあるのは私だけです。

使ったことどなたかありますか？
私が怖いのは、これでかえって腰でも悪くしたらどないしょ。　　というのもあります。
どなたかアドバイスください。

http://www.rakuten.co.jp/kirei/699485/

回答No.4

boufuusetu · ベストアンサー

お腹がたるんでるだけならば、フィットネスである程度の引き締めはできると思います。
ただし、その原因が内臓脂肪や頑固な皮下脂肪だとすると（たぶんそうだと思いますが）、結局は「消費カロリー＜摂取カロリー」の図式を崩さなくては減りませんので、目に見える効果は期待できないでしょう。
お金は捨てたつもりになって何気なく毎日続けていれば数ヵ月後に少し「マシ」になっているかも。。。それくらいの期待度で買うなら構わないんじゃでしょうか。私ならもっと安く確実な方法を取るか、買わないで諦めますが。

ところで「電話帳ばら」ってどんなんだろう、気になりました（笑

お礼

大きな変化がのぞめないなら、もっと安い方法と努力。
がいいと私も思いはじめました。
主人がすすめるからには、かなりつれあいとして
深刻なんだろうと思います。

だったらそれにちょっとぐらい答えたい、それであるある大辞典をネットで見て、
新有酸素運動と、食事療法のセットを見つけ、自分にできる範囲の内容そうでしたので、火曜日からはじめました。

皆さんありがとうございます。
「電話帳ばら」は自分で命名しましたが、下着からはみでるどーんと大きなお肉でございます。
最近は電話帳もなくなりましたね。

回答No.3

simakawa

全く運動効果ないと出ています．以前にも流行った金魚運動とかの機械と同じですね．最近は値段が下がってきましたのでそろそろブームは終わりかなと思います．
健康器具の類は皆同じで初め使いますがすぐお蔵入りです．というのは期待する効果が得られないからです．
本当に効くならもっとブームになっているはずです．
低周波でおなかに巻く器具もありましたがアメリカでは禁止となりました．これも全く効果ないそうです．
大体が楽してやせるわけがありません．
ダイエット食品もある意味インチキですね．食べる量をコントロールすればいいだけです．

お礼

そうしっかりおっしゃっていただくと、私も納得するところがあります。
自分自身、ブームを楽しむ人ではないので、買って試してみるか迷っていました。

回答No.2

saru_1234

細かく書こうとして面倒になったので省略形で書きますｗ

・運動をしないと筋肉は衰えます。
・自発的に運動するのは、効果が即出ればともかく、そうでもないとつらいです。
　なので、その状況に耐えるのもまたつらいです。

では「自発的」でなくて結果,運動になっていればどうでしょう？
何だか知らないうちに体を動かしてた。
ということだと不思議なことにつらくないでしょう？
犬の散歩もそうでしょうけど。
件のマシンもそうですが、昔は筋肉に電気的刺激を周期的に与えて
筋肉を収縮させ、「楽に筋肉を鍛えられる」みたいな商品がありました。

立ってるとか、座ってるとか、そこそこの不安定な状態を保つのにも
筋肉はそこそこいます。
(最近のTV放送で、畳に寝転んだり座ったりしてるよりも
立ってるだけでも体を使ってる」みたいな内容のがありました)

更に体を揺さぶられれば、意識しなくても落ちまいとして、
自然に頑張ろうとするので、筋肉を使います.

個人的にはこのような「他力本願運動」は好きではないのですが、
「楽して筋肉を使う」「意識が働かないが筋力を衰えさせたくない」点に
着目すれば効果はあるんだろうと思います.

お礼

そうですね、だから「売れてる」とか
「効果抜群」　
だったりもするんでしょうね。
こつこつするのが、とても好きな人はダイエットも
苦しい体操もできるかも。でも私は自信がありません。
それで、ロデモもありかな、と思いました。
ありがとうございます。

回答No.1

kiiroitori

ロデオ、けっこうなブームですよね。
腰が弱い人ならお薦めはしないです。
かなり激しい揺れなので。
まずは試乗してみてはいかがでしょうか？
大きなスーパーや電器店ですと
たいていロデオボーイのサンプルがおいてあります。

ちなみにわたしはロデオだとあまに重くて
場所もとるので、テンテンを使用しています。
ガタガタ揺れるマッサージ機なのですが
ロデオよりよっぽど小型だし、
足にも腕にも使えるので満足しています。
でも、腹には使えないんですよね～。

お腹とかに効くとかで今度はサーフ型の
健康器具が出てきています。
これなら静かに腰に響かず鍛えられるかもしれません。

お礼

マッサージ機はみたことがあったのですが、大型電気店ではロデオは見たことがありませんでした。

そう、あの20キロをかうならサーフ型でも手軽で
よい気がしてました。
ありがとうございます。