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身長を伸ばすには？
こんばんわ 僕は中３です。 最近身長が伸びないので牛乳を毎日飲むようにしているのですが、あまり変化がありません。 現在１６３ｃｍくらいです。できれば１７０ｃｍまで伸ばしたいと思っています。 最近では半年に1回の身体測定で１，３ｃｍしか伸びていませんでした。 どうしたら身長が伸びるのか教えてください。 ちなみに僕は太っているわけでも、やせているわけでもなく普通の体型で、スポーツもしています。
- tomorrow71
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質問者が選んだベストアンサー
牛乳よりタンパク質を取りましょう（肉、魚・・・）です。質問者さんの言っている牛乳（カルシウム）では背は伸びないと考えます。骨が強くなるだけだとおもいますよ。よって、肉が主食の国は背が高い筈です＾＾
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- IXTYS
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こんにちは。 身長は伸びる時期があります。 小学校の時、一番背の高かった友達が、大人になって見ると自分より低かったり。 有名な話ですが、野球選手の長嶋茂雄さんは、高校入学の時は150cmちょっとで、クラスで一番のチビだったのに、高校卒業の時には、180cmと大男になり、プロ野球の歴史を作るスター選手になっています。 サッカーでも、中村俊輔選手は中学生の時、150cmしかありませんでした。 そのため、横浜マリノスのジュニアチームに進めなかったそうです。 ところが、高校で30cmも伸びて、今や日本を代表するプレーヤーです。 私も高校に入った時には、162cmでしたが、177cmになりました。 私は65才の男性です。 平均身長は165cmくらいでした。 最近は食糧事情も良くなり、平均身長は172cm（男性）です。 背を伸ばすには、好き嫌いなく、何でも食べること。 睡眠をじゅうぶんに摂ること。 適度の運動をすること。 姿勢を良くすること。 中学生で163cmあれば、まだ15cmは伸びるのではありませんか。
- youcho
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牛乳より、チーズがイイってＴＶで言ってました。 （カルシウム＋タンパク質が両方取れるからかな・・・？？
- acci0815
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回答No.1でもおっしゃっている通り、ジャンプをすると伸びますよ。あとはTVで見たのですが、体を引っ張るようにのばしたりするのも良いみたいです。
- osaka-kappa
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毎朝起きたときに 20回ジャンプをすると微妙に伸びますよ
