身長がまだ伸びると思いますか？

質問

身長まだ伸びますか？

中１ 160cm
中２ 169.5cm
中３ 173.2cm
高１ 175.2cm

今、高１の９月 176cm

両親どちらも平均的な身長です
毎日、牛乳（カルシウム）とバナナ（マグネシウム）は食べています

180cm行くと思いますか？

回答No.3

noname#246942 · ベストアンサー

男性で身長が飛躍的に伸びる子では、中学校時代に伸びる子と、高校生時代に伸びる子と別れますね。
いつの時代が成長期となるか、なのだと思いますが、まだまだ伸ばしたいのであれば、牛乳、バナナは良いとして、もっとタンパク質を積極的に取りましょう。

骨の成長に欠かせないものは「カルシウム」と言われておりますが、それ以外にも成長期の骨の成長に欠かせないものとして「良質なたんぱく質」が上げられます。

元々、身長が伸びるのは、骨が成長する段階で形成される「軟骨」が重要になってくると言われており、それを形成するのは「タンパク質」なのです。
牛乳には、カルシウム、タンパク質ともに両方含まれておりますが、やはり肉や魚などもたくさん取りましょう。
そして、よく寝て、程良く陽に当たる事です。
太陽の光に当たれば、体内でビタミンＤが効率良く形成され、カルシウムの吸収を助けます。

成長期に身長を伸ばしたいが故に、カルシウム剤などからカルシウムを取れば良いと考えている人もおりますが、それはかえって逆効果なのです。
不必要なカルシウムが骨を高質化させてしまい、逆に骨の成長を阻害してしまう為です。

昔からよく言われている、バランスよく食品を取る、バランス良い生活をすると言う事は、やはり科学的にも証明されている事なのですね。

しかし、今の身長は１７６センチと言う事。
日本人男性の理想身長は、１７６～１７８センチと言われておりますので、そう言う点ではあともう少しでありますね。

頑張って下さい。

回答No.4

マサ（@masa-u）

質問者さんの体質や生活習慣にもよりますが、現在の状況で推移すれば180cmになると思います。

回答No.2

spar

余談ですが・・・
20歳の頃に認識した自分の靴のサイズが26.0cm、身長≒170.0cm
歳を重ねる毎に26.0cmではキツく感じできたけど、靴の個体差かと思っていた
現在、37歳で半年前の健康診断（生涯初）で身長が171.2cm・・・もう一回測ってもらっても同じ
靴も0.5cm大きいのを基準に選び出していたので、いい歳しても成長していた？いる？ようです
ちなみに夜が弱く寝るのが好きですね

回答No.1

tabasuko_otoko

「寝る子は育つ」というのは本当。
骨や筋肉は寝ている時に一番作られる。
夜更かしせずに、しっかり睡眠時間を確保すればいけると思う。
ちなみに私は夜更かしをしだして身長止まりました。

科学的な証明はできませんが、信じる信じないはあなた次第です。