喋っているときに声が震える

質問

人と喋っている時に語尾が震えるんです。
例えば「そうだよなー」という言葉だと、「なー」の部分が震えるんです。
喉が詰まって(絞まる？)しまって震えるという感じです。
何ヶ月か前にこういうことがあって、その時は何週間か続いて、
気が付いたら治っていたんですが、またそれが再発したということです・・・。
また、これは人と話す時だけなのかなと思い、
自分の部屋で1人の時に人と喋る感じで声を出したんですが、
やはり語尾が詰まって震えてしまいました。
ということは、これは緊張から来るものではないと思いました。
自分の中でこの症状は本当に辛くて、喋るのが億劫になっています。
この症状について知っている方、ぜひ返事よろしくお願いします。

回答No.2

hamauguisu · ベストアンサー

語尾が震えるのは、声帯を動かす筋肉が疲れているか、
弱っているためですが、この原因はいくつかあります。

首や肩がこって、声帯周りの筋肉の血液循環がうまく
いっていない。これはどこがこるかによって、影響を
及ぼす部分が違ってきますが、鎖骨の上あたりがこって
いると、声帯や嚥下に影響がでるようです。お年寄りに
多い。

姿勢や枕の高さの影響で、頚椎６番あたりが歪んでいる。
なにか一時的に、歪む理由があったのでしょう。全身の
ストレッチで歪みをとり、姿勢を良くする（アゴを引き
肩の力を抜く）ことによって改善できます。ただし、
歪みは一日では取れないかもしれません。

姿勢が悪いため、肺活量が少なくなり、呼気の量が減っているため、充分声帯を動かせなくなっている。
これも背中をのばすストレッチと、姿勢を直すことに
よって改善できます。

ストレス性のもの。たとえひとりきりの場でも、頭の中に
何かストレスが残っていると、声に影響することが
あります。対処法は、座って腹式呼吸をすると良いです。
腹式呼吸は、あらゆるストレスに効く、安全で副作用の
ない、穏やかな対処法です。アゴを引いて腹式呼吸を
３０回してみましょう。そのあと、ヘアスタイルが
グシャグシャになるくらい頭をマッサージすると、なお
良いです。

このなかに解決法があることをお祈りします。じつは私も
すぐ声が震えてしまうたちなので。

お礼

返事ありがとうございます。
さっそくすべて試してみようと思います。

回答No.1

scats

歌っているときなどにも同じ症状が出ますか？　声がしわがれたり、食事などをのみこむときに違和感を感じることはありませんね。

専門医に診てもらうのがいいのでは？
咽喉科のある総合病院の窓口で相談してください。

お礼

返事ありがとうございます。
歌っているときや、食べるときには違和感を感じません。
喋るときの語尾だけ何故か詰まって震えるんです。
咽喉科に行かずに解決というのは難しいんでしょうか・・・？