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声
私は緊張すると（人前で発表などする時）、声が息苦しいような声になってしまいます。 もとから声が通らないのですが… 普段も長い間話しているとだんだん喉が詰まるような声がでてしまいます。 よくお腹から声を出すと言いますがいまいちそのやり方が分からないのです。 こういった場合はどうすれば良いのでしょうか？
- aauri
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質問者が選んだベストアンサー
話す速度を今の半分まで落としてゆっくり、自分の感覚で「ほんのちょっと」低いかな、という部類の声で話してごらん(^-^) あと会話のなかで「呼吸(呼吸してる、という感覚。歌や水泳でいう息つぎ)」も感じてあげてね。 「またこうなっちゃったらどうしよう」とは思わないように♪
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは 長く話をしているような時は 腹式で呼吸していると反対に辛いですから 胸式でいた方が良いですよ 喉に力が入らない様に 肩の力を抜いてみてください
