寝起きに体が動かない

質問

質問タイトルに書いたように、しばしば寝起きに体が固まったように動かないのです（意識ははっきりしていて足の指ぐらいは動きます）。
すぐに動くようになるので、あまり問題はないのですが、うつぶせになっていると寝返りができず息苦しいのです。
この現象は、体に異常があるから生じるのでしょうか。それとも、特に気にする必要はないのでしょうか。
回答よろしくお願いします。

回答No.2

misskk

持病をお持ちかどうか分からないのでなんとも言えませんが、症状が辛いようでしたら病院で診てもらうといいですよ。もしかしたら思わぬ病気が隠れてるかもしれませんからね。
普通に健康体の方でしたら、目が覚めてから少しずつ身体を動かしてはいかがでしょう。伸びをしたり、深呼吸したり、寝起きに水を一杯飲むと代謝が良くなりシャキンとしますよ。
早寝早起きもオススメです。

回答No.1

ioaaaoa

普段、適度な運動をしてますか・・・。