食事中の発汗と体温
ダイエットというか健康と美容のために運動を継続されている方におうかがいしたくてこちらのカテゴリーへ投稿しています。
私は体型維持をするために2日に1度のペースで運動をしている40代の女性です。
運動内容は適度な筋肉をつけるためのウエイトトレーニングと有酸素運動を数年行っています。
運動を継続的に行うようになってから基礎体温が上がったせいなのか、非常に汗をかきやすいです。
質問(1)
これはどのような変化が身体で起きていて基礎体温が上昇しているのでしょうか?またこれは健康面でいいことなのですか?
元々の基礎体温は35度台と低体温気味でした。今は37度くらいとかなり高いです。
また基礎体温が上昇したせいなのか、食事中の発汗が尋常ではないです。寒いと感じるくらいの室温でも食事を始めると滝のような汗が流れます。人と一緒に食事すると本当に恥ずかしいです。どうにか改善したいのです。
質問(2)
運動(恐らく筋肉に関係する?)と食事中の発汗の関係はありますか?どういう理由によるものなんですか?食事という動作によりエネルギー燃焼が全体の10%行われていると言われますが、私の発汗は明らかに異常な量の汗が流れます。周囲の人たちは同じ食事を食べていても汗ひとつみんなかきません。
BMIは20で、体脂肪率は18%なので決して太い方ではないと思います。むしろ体脂肪率が低いので低体温になってもおかしくないと思います。
回答できる方よろしくお願いします。