下腹の贅肉落とし

質問

中年になり、下腹のでっぷりした贅肉のことで、真剣にダイエットを考えています。

そんなある日、居酒屋で飲んでいて、隣のOL風の若い女性達の話を小耳に挟んだんですが、その信憑性を知りたく質問いたします。

「銭湯のジェットバスの強烈なのをお腹に5分ほどあてて、それを5回ほど繰り返せばかなりウェストが引き締まる」との内容でした。

昔、健康器具で、電力でベルトを振動させウェストを引き締めるものがあったので、その時は「なるほど」と妙に関心したんですが、いざ試してみるとかなり痛いし、今のところ効果も出ていません。3ヶ月ほど経過しています。

さて、上記の方法は本当に効果がありそうですか？

回答No.2

inaken11 · ベストアンサー

贅肉（体脂肪）は、自分の体の中で消費して、二酸化炭素の形にして、呼吸で排出するしかございません。
体脂肪を消費してくれるのは、主に筋肉です。
また、人は生活しているだけで、２０００ｋｃａｌ程度消費します。
太る原因は、食べ過ぎと運動不足。

と言うことで、少なめに食べて、良く体を動かす、という当たり前のことがもっとも早道です。
それでも3ヶ月以上かかりますけどね。

回答No.3

rinouiu

それでは　あまり意味がないと思います。
おしっこを出して体重が減ったとか、
サウナで汗をかいて、水分が体から出た分　体重が減ったと喜んでるくらいの話です。
まるっきり意味ないことはないと思いますが、ほとんど意味ないと思います。
おそらく、スクワットか腹筋かその辺の筋トレを５０回くらいやったほうが、まだ　ましだと思います。

風呂に入ったら一時的に汗をかくので、本当に一時的にへっこむレベルですね。

回答No.1

zorro

効果があるとは思いますがこんな方法も・・・

参考URL：

http://diet.minami-aoyama.com/portion.html