あなたの、「自分に勝つ方法」を教えてください！

質問

こんにちは！

自分に勝つ、ってすごく難しくないですか？？

例えば、ダイエット中に「食べてしまえ！」という気持ちと「食べたらダメ！」という気持ち。
たくさん仕事が残ってる時に、「今日はやめとこうかな」という甘えの気持ちと「やらないと！」とあせる気持ち。

みなさん、そんな自分の甘えの気持ちにどうやって戦っていますか？？

できたらあなたのシチュエーションも添えてお答えいただけるとうれしいです^^

回答No.3

lucky111 · ベストアンサー

悩めば悩むほど、結局「ま、いっか」になりやすいので、即断します。

例えば、ダイエットのために、「今日はお菓子は食べない！」と決めちゃいます。「今日はお菓子を買わない」も大事ですね。無ければ食べようがないし。（買っちゃうのは悩んでいる証拠ですし）

ランニングとかですと、「苦しいけどここを越えれば、今日の自分を越えられる」などと、熱血ドラマみたいなイメージで乗り着ます。(^^;)

回答No.4

noname#31697

相田みつお(みつを?)さんの作品に、
「やれなかった、やらなかった、どっちかな」
というのがあります(ラジオで聞きかじったのでどういう書き方をしているかわかりませんが)
この言葉、的を射ていると思いません?
それでもだめならモチベーションを高めることをしてみては。
私の場合禁煙に成功しました。部屋にあるカーテンから電気製品、もちろん壁も、ヤニ汚れを綺麗に落としたのです。そうしたことで二度と汚したくない意識が生まれ結果に結びつきました。参考までに…。

回答No.2

arusu5

自分は大学生なのですが、お金がないもので、食費を節約してお金を増やしているのですが、人間（一部の人かも）はものがあれば使ってしまう（もし1000円あったら使ってしまう）ため、必要以上にお金は持っていかないようにしています。

回答No.1

syamaru

自分に勝つのは中々難しいと思います。やはり一度負けそうになったり負けないと勝つための意欲も湧いてこない者だと思います。
私はとにかく紙に気持ちを書きます。
例えば勉強をやらずにテストを挑んで、結果は散々で後悔したまさにその時の気持ちを書きます。そして次のテストで紙に書いておいたそのときの気持ちを思い出して「もうあの後悔は味わいたくない」と決心します。
失敗した、後悔した、まさにその時気持ちを後で見てもわかるように紙に書きます。なかなか良い方法だと思いますがどうでしょうか？
何か目標を定めておくのも手だと思います。