自分を変えるために何をしたらいいか

質問

私は今まで、生活に終われ、身なりは人様に不愉快ないようにはしていましたが、化粧もせず適当でした。
また、仕事も今までは向いていなくてだめでした。
家では私の給与をあてにする親に疲れ、また、親が姉の子を大事にし、私はただの金ずるかのような態度にイライラ、ムカムカしていました。過去を振り返り色々悩んだり、無駄な悩みをしていました。
が、目が覚めました。
今日からはイライラ、ムカムカしないで、精神的に大人になりたいなと思いました。私は精神的に幼さすぎるなとはっきり分かりましたので。
自分磨きも頑張り、自分にもっと向き合い、自分を捨てずに、内面・外見ともに輝いた人間になりたいなと思いました。
今、思い付くのは、まずダイエットです。今のところ、少しずつウエストは減っています。
仕事は部署が変わり、今までとは違う仕事ぶりを見せたいと奮闘しています。変われそうな予感です。変わりたいです。
自分を変えるために、何をしたらいいのでしょうか。
自分が輝くために、皆様がされていることを教えてください。

回答No.2

popperlove · ベストアンサー

あなたは数年前の私ですか？(笑)
ってぐらい昔「自分を変えよう」と奮起した自分を思い出しました。

まずは、今まで「臭いものにはフタ」をしていたことを
ひとつひとつ時間をかけてでもやる、と決めて実行したことです。

私の場合は
・週に１度は必ず部屋をきれいに掃除する
・本を読む
・仕事では尊敬できる人とたくさん話し、仕事の進め方や考え方を学ぶ
・否定的な言葉を極力使わない
・表情を柔らかくする
・何か興味のあるものを見つけて資格の勉強をする
・ダイエット

このような、周りから見れば一見当たり前で簡単だと思われるようなことでも
自分が出来てなかったこと・してみたかったことを整理して
取り組むことにしました。

あとは、根本的な考えを変えるというか
負から陽の考え方にシフトできるよう、
過度に心配し過ぎる癖や、失敗した時に落ち込みすぎる癖、
他人のせいにして嘆く癖を完全になくすよう心掛けました。

最初はうまく行かないこともありましたが
嘆いていても解決しなかったし、
自分が受けた心の傷にケリをつけるのは自分自身だからと
強い決意とともに立ち向かう習慣をつけました。

実際は、色々と障害もありましたし
対人関係で悩んだこともありましたが
今では昔に比べ格段に明るくなり、乗り越える術を身に着けることができたと思います。

同じことをするにも苦手意識があるかないか
失敗しても捉え方でダメージは少なく、前向きに再チャレンジできるようにもなります。
びっくりするほど昔は短気で人を傷つけても平気なくせに
自分が傷つく時だけ過敏で大げさに騒ぐ卑怯な人間でしたが
そんな自分に決別できたこと、
それに手を貸してくださった尊敬できる人との出会いなど
今でも人への恩や毎日への感謝を忘れず生きていけています。

がんばってくださいね！

お礼

大変参考になります。
ご丁寧に回答をありがとうございます。
私自身は、親に育児放棄されて育ちました。
子ども時代は、私が着る服に困っても親は気が付かない、私が腹が減っても我慢しろ、喘息発作で夜中に苦しんだら発作やせきがうるさいと叱られ、父は話しかけたら死んだふりして無視、その他色々辛くてたまりませんでした。
だから、今、おいやめいが大切にされているのがムカムカします。
私のときは発作を我慢させといて私は命に向き合わされたのに、めいが喘息発作をおこしたら、母は入院させて看病にせいを出し、すごく心配しました。
私には発作の心配は皆無で逆に叱られたのにと、私は大人なのに、やきもちを焼いていました。
が、私は、もうこういうことな悩みたくないと本気で決心しています。
私は、部屋の片付けが苦手だったので整理収納アドバイザー二級を取りました。少し自信はつきました。講師が芸能人だったので、人前で話すことに慣れることも出来て、片付けを覚えたことは、私には大きなことでした。
掃除はしないと発作が気になるし、頑張れています。
いただいた回答を色々やれば私はもっともっと変われそうな予感がします。
人生は自分でなんとかしないと楽しくならないわけだし、毎日やっていきます。
臭いものに蓋を、、、とは、考えてもみなかったので、絶体やります。
有意義でためになる回答をいただけて、私は幸せものです。
ありがとうございました。

補足

みなさん、今日、我が町の遊歩道をウォーキングをしました。
ウォーキングはすかっとしますね。
ダイエットもかねて、続けます。
家に来たくしたら、イライラが消えていました。
新しい趣味にします。

回答No.1

sairamnaomi

私はolololol さんほどがんばって生きている訳ではありませんので
偉そうなことは何も言えないのですが、
そう気づかれたこと、そして変わろうと踏み出されていることこそが素晴らしいことだと思います。
ただ、無理をせずに、自然体でおおらかな心でいられればと思います。
お仕事に関しては、他人に認められることよりも、自分自身が満足するようになさればよいと思うのですが、いかがでしょうか。
ただ人間誰しも完璧ではないので、いくらがんばっても失敗することもあります。
そのときに自分や誰かを責めたりせずに、まずはそこまでがんばった自分を認めてあげて、
そこからいろいろ学べたことに感謝し、次に生かすようにされればと思います。

お礼

ありがとうございました。
毎日毎日、だらだらと過ぎて、無駄に年を取る日々にいい加減うんざりでした。
自分でも納得いかない仕事ぶりに、仕事に向いてないなと今更ながら気が付きました。情けないし、惨めでした。
他人を責めない、大事だなと思いました。
まずはそれを頑張って、日々の体験から色々学び取ります。