エコノミー症候群を防ぐ方法は？

質問

母が旅行に行くのですが、飛行機に17時間（片道）乗ります。
エコノミー症候群にならないか心配です。
防ぐ方法などありましたら教えてください。

回答No.6

bijoudebijou · ベストアンサー

年齢や体調にもよりますが・・・とにかく水分をとることとを億劫でもトイレにいくことです。最近は、各航空会社ともエコノミー症候群対策のためちょっとした運動を紹介したりちょっとした飲み物のサービスをしたりします。ぜったいにじっとしないことです。長時間同じ姿勢をとると血の塊ができやすくなりそれが着陸と同時に急に動くので危険なわけですから、着席したときには片足を椅子に（ちょうど韓国式正しい正座？？）おき、十分にもんだりトイレの中でちょっと背伸びしたり、心の中で今から足を動かします！といいながらなにか動作をするという手もあります。もちろんちょっとでも気分悪くなったらクルーに助けを求めてください。ラッキーなことにビジネスやファーストにアップグレードできてもその危険性は同じです。では、快適な空の旅を祈っています

お礼

水分は大事なのですね！！
勉強になりました＾＾
ありがとうございました。

回答No.5

chiharu55

17時間だとかなり長いですね。
他の方々のアドバイス＋5本指の靴下もなかなかお勧めですよ。
履いているだけでもいいですが、なんとなく無意識に指を動かしてしまうので余計にいいのかもしれないです。スリッパもゆったりめにするか、いっそのことわらじ風の履物はいかがですか？今は布製のおしゃれなものも増えてます。
まるっきり私の趣味でお勧めしてますが、なかなかいいですよ。

お礼

ありがとうございました。
とても参考になりました！！
早速母に話します。

回答No.4

donaisho

ことば足らずにて、申し訳ありません。
「事前に」とは、お近くのないかのお医者様にて、血液のコレステロールなど、お調べになることで、心の支度に役立つだろうか、との思いです。決められた検査が有るわけではありませんので、念のため。
飛行機って、わくわくしますよね。楽しみですね。

お礼

わざわざありがとうございました＾＾

回答No.3

donaisho

水平飛行にはいって、ゆったりした気分になったら、トイレの前などに移動して、腕を回したり、屈伸運動をするといいですよ。
着席を余儀なくされたときも、すでにご回答のように、間接を動かしてみるのも手です。
それもさることながら、とてもご心配な健康状態なら出国前に健康診断をして、血液のさらさら加減を調べてもらってはいかがでしょうか。

お礼

ありがとうございました。
事前に検査もあるんですね、母に話して見ます。

回答No.2

wan-chan

機内のパンフレットなどにも
書かれていますが、

・足の運動をする　指を動かしたり、足首を回す
・ゆったりした服装
・ときどき深呼吸をする
・水分を取る
・アルコールを取り過ぎない

こんな感じでしょうか。

参考URL：

http://www.jal.co.jp/health/flying/

お礼

ありがとうございました。
とても参考になりました＾＾

回答No.1

FoggyMountain

Googleで検索してあげました。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A8%E3%82%B3%E3%83%8E%E3%83%9F%E3%83%BC%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=lang_ja

お礼

ありがとうございました。
参考になりました＾＾