趣味がなくストレス解消ができない

質問

こんにちは。タイトルの通り特にこれといった趣味やしたいと思うことがありません。土日もゴロゴロしてることが多いです。そのせいなのかストレスがたまり易くいつもうつっぽいです。もし同じような状態の方がいたらどのようにストレス解消をしているか、またどのように趣味をみつけていったらよいか等アドバイスいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

回答No.6

noname#18036 · ベストアンサー

漠然と、何か趣味をみつけたい！というお気持ちとても分かります。

現在ジムに入会していますが、コレはお勧めですよ。
習い事になると比較的決まったペースで通うようになると思いますが
ジムは好きな時に、好きなだけ出来る気軽さも良いです。

運動音痴な私ですが、ヨガやエアロビ・ウォーキングマシーンで
歩いたり・・・と普段流さない汗を流すのも気持ちが良いものです。
最後サウナに入って、帰る頃には体が軽くなってストレスも解消
出来ている気がしますよ。

後はアロマテラピーはいかがでしょう？
色々な香りがあり、効能もさまざまなのでその時の気分に合わせて
焚きながら読書や音楽鑑賞をしたり・・・。
お時間があるようでしたら、アロマの資格を取ってみたりと何か目標
を作ると楽しいです。

質問者様がどのような方なのか、分からないので個人的なお勧めになってしまいましたが。

あと、歌うのが好きでしたら、ゴスペルなんかも楽しかったですよ。
コレは３ヶ月間で、更新して行く感じでした。

お礼

皆様ご回答ありがとうございます。ご意見を参考にして少しづつ自分のしたいことをみつけていきたいと思います。

回答No.5

lalala12345

私のストレス解消法は半身浴です。雑誌を読みながら３０分くらい湯船につかりっぱなしです。１５分位すると汗が出てきます。お風呂からでたら水をコップ一杯分飲んでます。体のイライラが汗といっしょに出ていったような気がして、とてもいいです。

回答No.4

noname#95211

こんにちは。

もし趣味をお探しでしたら、楽しくなおかつ自分が向上できるものにするといいと思います。
私も以前暇で暇でたまりませんでした。そのときに、パソコンやゲームなどに走っていたんですが、そういう娯楽要素が強い趣味にとりつかれてしまうと、時間がただ単に無駄に消費され、結果的にそれがストレスにつながります。
体を動かす趣味などは健康にもいいですし、近所の団体（サークル）や習い事に参加すると知り合いも増えると思います。

偉そうですが、是非やったあと何かが残る趣味を見つけてみるといいと思います。
いい趣味が見つかることを願っております。それでは

回答No.3

marypooh

初めまして、こんにちは。

私も貴方と同じ様な感じの人間です。
趣味を見つけることって以外と簡単な様で難しいことですよね。

今、私が実践しているのは無理に趣味を見つけようとせずに（見つけようとすると反って見つからない・
気負って楽しめないから楽しいと思えない状況になると気づいたので）
とりあえず気になることを色々としてみることにしています。
それでも、未だに是と言った趣味と呼べるものは見つかってませんが。。。
ですが、必ずいつか、見つかると信じてます。

趣味！と呼べるものじゃなくても良いと思うので”楽しいな”と思えるものを見つけられる様に
色々な事にチャレンジをするのをお勧めします。
多分、趣味って”楽しい！”って感情から継続する事により、いつしか”趣味”と呼べるものに変化している
のでは無いでしょうか。

お互いに素敵な趣味が見つかるといいですね＾＾

回答No.2

noname#136164

趣味の見つけ方は、色々なことをしてみることです。やってみなければ楽しいかどうかなんてわかりませんからね。お稽古雑誌（ケイコとマナブなど）には、無料体験や一日体験ができるスクールが色々掲載されていると思います。ちょっとでも気になるスクールがあったら試してみては如何でしょうか？
趣味がなくても、身体を動かしたり（散歩程度でもＯＫ）普段しないこと（大掃除など）をするだけでもストレス発散できますよ。

回答No.1

cghknjh21

ゴロゴロしてストレスがたまるのなら、やっぱり「体を動かすこと」がいいと思います。運動とかする気はしなくても、とりあえずやってみるとすっきりしますよ。また、趣味を見つけるには、おもしろそうとか少しでも興味をもったことを少しでもやってみないと分からないと思います。きっと自分にあった趣味が見つかると思いますよ。