ストレス解消法教えてください

質問

タイトルの通りですが、ストレス解消に何かしている事はありますか？

家でする事、外でする事、無料で出来る事、ご褒美的に有料でしてる事
毎日でも(読書が好きで寝る前に少し読んでるなど)週一でも何でもOKです。

よろしくお願いします。

回答No.1

やっちゃん（@510322） · ベストアンサー

こんにちわ。
私のストレス解消方法をご紹介させて
頂きます。
１、運動で、汗をかく。
　　仕事が休みの時にしかできません
　　が、近所を少し走ります。
　　汗をかくことは、嫌なことを忘れ、頭が
　　リセットできて、ストレス解消には、良い
　　かと思います。

２、長風呂。
　　これも、汗をかくストレス解消方法です。
　　普段は、カラスの行水ですが、ちょっとイライラ
　　している時は、お気に入りの本や雑誌を風呂場に持ち
　　込み、長風呂(２０～３０分)をします。
　　また、その時に、大きい声で鼻歌を歌います(笑)

３、線路近くで大声を上げる。
　　ちょっと意味不明なストレス解消方法だと思います
　　が、ご説明させてください。
　　私の近所に電車が走っています。
　　いつも仕事帰りにするのですが、電車が通過するさえ
　　に、周りを見渡し、誰もいなことを確認した後に、大声で
　　何でも良いので、叫びます。
　　電車の音で、その声はかき消されます。
　　なかなか普段大声を出す機会がないので、結構スッキリ爽快な
　　気分になります。
　　因みに、いつも嫌いな上司の名前を大声で叫んでいます。

まぁ私のストレス解消方法は、この３つぐらいですかね。
もし、参考になりましたら、実践してみてください。

お礼

運動もお風呂も、やはり汗をかくのはいいですね。
汗と一緒にイライラも出て行くんでしょうか＾＾

３番はちょっと笑ってしまいました♪
初めて聞きましたが意味不明ではないです。
大声を出すものけっこうスッキリするもんですよね。

回答ありがとうございました。

回答No.4

noname#218084

主にカラオケですかね。

友人達も結婚して家族サービスで忙しいので、嫁さんと娘の３人で行くか満喫に行ってくると言って、１人カラオケで歌いまくるといった所です。

正直な所、嫁さんと娘を連れて行くとマイクを放してくれないので、余計にストレスが溜まります(笑)

後は、コンビニスイーツを１日頑張ったご褒美として仕事帰りにパクッと(^-^)
最近ハマっているのはセブンの『ふわふわスフレのチョコ味』です(*^∇^*)

お礼

最近カラオケ行ってないです・・・・・
楽しいですよね～♪カラオケ。行かねば＾＾

１人ディズニーとか全然平気なんですが、１人カラオケは
まだ勇気が出ないんですよね(涙)

甘いものも大好きなんで、セブン明日走ってみます！！

回答ありがとうございました。

回答No.3

noname#181095

ストレス解消法は、ひたすら寝ること、ウォーキングなどの軽めの運動でしょうか。

あと、好きな音楽を聞くのもいいですね。

お礼

私も寝るのは大好きなので今まではそうしてたんですが、なんか時間が
もったいないような気がして質問してみました。

休みの日だけでも運動するのはやってみようと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#182164

私は

(1)昔聴いた音楽を聴く。
昔聴いた音楽を聴くと心がリセットされたみたいな感じがしていいですよ。

(2)ゲームする。
ゲームすれば、ゲームに夢中になるので、ストレスも忘れられます。

以上です。

この二つは、やってみると、私の場合ですが、以外と効果がありますよ。

お礼

思い出の曲って当時に戻れた気がしていいですよね。
ちょっと借りに行ってみます。

ゲーム。
確かに時間も忘れて没頭してしまいますよね！
引っ張り出してよこうかな♪

回答ありがとうございました。