パワーアップする為に必要な食べ物

質問

現在３３歳です。事務仕事から肉体労働の部署に異動になりました。
そこでお聞きします。
パワーアップする為に食べておいた方が良いというものは何がありますでしょうか？
個人的には豆腐が良いかなと思っておりますが。

ぜひお教えくださいませ。

回答No.2

noname#163144 · ベストアンサー

栄養士コースの大学1年生です。

clamtotoさんの言うようにお肉を沢山食べることです。(豚肉がオススメ)

豆腐も普段から食べるとよいですね。
即効性エネルギーとなるご飯などの炭水化物も充分に取るとパワーが出ますよ。

回答No.1

clamtoto

肉！！！！　酒！！！！　タバコ駄目！！！