プロテインについて

質問

今大学でサッカーをしています。ザバスのプロテインタイプ2ネオより効果的なプロテインを教えて下さい。

回答No.1

doing

きなこで十分ですよ。

プロテインは筋肉の修復を行うためにかかせない要素が入っており修復により筋肉が大きくなるんです。

どれだけの練習をしてるかわからないですが筋肉をつけるよりも疲れを残さないアミノ酸を摂るべきだと思います。