◆会社に行くと、別人の様に黙りこんでしまう。どれが本当の私？

質問

事務職で勤めて約2年の職場なんですが、最初から雰囲気が合いませんでした。慣れるまでは、と思い続けていましたが、やはり雰囲気に馴染めません。
段々と、神経症(?)の様な症状が出てきました。

(1)職場は基本的に静かで、そこで私と上司が話をしている場合、
　シーンとしているので、皆に聞かれていると思ってしまい、
　上手く話が出来なくなってきました。
　笑顔も引きつり、上司もそれに気が付いたのか、私と接する時
　ぎこちなく、遠慮気味です。
(2)私の横に、コピー機があるのですが、社員がコピーをしに来る度、　　気になって仕方がありません。
　私や、私の仕事を見られているように思ってしまい、
　私は全く集中できません。仕方が無いので、人が近くにいる間は、
　仕事をしている振りをしています。
(3)とにかく、職場にいる間は気持ちが張り詰めています。
　段々鬱々としてきます。それで、コミュニケーションすら取れなくなってきました。
　給湯室で、トイレで、職員とすれ違ったりする時は本当に居心地が悪いです。
　何を喋っていいのかわかりませんし、私が会話がないので、
　皆も喋りかけてきません。
　他の社員同士では楽しそうに話しているのに。そこに入ることも億劫です。
　自分から話かけるのも非常にエネルギーがいる為、
　最近ではそれもしなくなってしまい、職場で完全孤立しています(*_*)

転職をしたいですが、今の症状が辛く新しい環境へ行く事にも不安を感じます。
しばらく休めるような会社の雰囲気ではありませんが、辞めて休むと金銭的に厳しく、困っています。
精神科に通い薬を貰いましたが余り効き目が無く行かなくなってしまいました。
どうしたらいいでしょうか。また、名古屋で良い精神科をご存知でしたら教えて頂ければありがたいです。

よろしくお願い致します。

回答No.2

aimaimi · ベストアンサー

少し前の私を見ているように感じました。
私が以前勤務していた会社が同じ様な雰囲気で
初めから馴染めないと感じていたからです。

会社の人からの嫌がらせも受けました。
それで思い切って転職をしてからは
自分自身の態度や見方も変化したのかもしれませんが、
現在は以前よりも改善されていると感じます。
良かったと思っています。

それから、過去の事で教訓になった事も
ありましたよ。

例えば、自分から会社の同僚に
親切な言葉かけをあまりしていなかった事。
自分の過去の経験に基づいて人を判断していた事。
（人を先入観を持って見ていた）
他の人の関心事に目を向けていなかった事。
（自分の事ばかりに思いを集中していた）
根本的に人への不信感を抱いていた事。
（人のする動機を悪く考えていた）
自分の能力を認めてもらいたい思いが強過ぎた事。
完璧な人間関係を求め過ぎていた事。
（現実的な見方をしていなかった）など

現在では、コミュニケーションをとる際に
深く思い煩わないようにし、思った事を
なるべく話すようにしています。

一気に何もかもがうまく行くと思わない事も
大事です。
少しずつ、以前とは違う事を一つでも実践する事だと思います。
小さな成功を体験する事で次への意欲につながります。
今の状況が変化する可能性がある事を信じる事も大切です。

下記のサイトも大変参考になったのでオススメです。

参考URL：

http://zaisan.blog8.fc2.com/blog-category-2.html

お礼

ありがとうございます。

素晴らしいサイトも教えて頂きありがとうございます。
とても充実したサイトですね。
ジックリ読ませていただきます(^－^)

回答No.3

pontamana

精神科に通い、お薬をもらっていたとのことですが、そのときの病名はなんでしたでしょうか？神経症でしたか？
もともと、そういう気をもっていたのではないかな？と思います。僕はそうです。神経質で視線恐怖のような感じでずっと生活してました。あるときそれがパンクしてうつとなりました。
神経症なのですが、それが引き金になって現状軽いうつ状態になってしまっているんじゃないかな？と心配です。
こうなると悪循環で落ちるのみになってしまいます。
そうなる前に腰を据えて治療されるのが一番いいと思いますよ。
会社側に協力をあおぐことは不可能・・なんですよね？僕は後ろをほとんど人が通らない、横の席は空席（厳密にはサーバー席）という席にしてもらって、配慮してもらってるのでなんとかなってます。
会社辞める、休職、どちらも困難となると、多少配慮してもらって対応しないと辛いと思いますよ。どれかひとつでもストレスに結びつく原因を絶てれば、治療しながらも可能？かなと思いますので。

僕が通ってる病院を紹介しておきます。ただ、必ずしもいいとはいえないので、そのあたりはご理解ください。人によって感じること、思うこと、相性など違うと思いますので。僕は合っているのでココに通っています。
http://www.takahashi-mental.com/index.html
大曽根です。遠かったらごめんなさい。

お大事に。。。

お礼

ありがとうございます。

病名と言うか、はっきりとは言われなかったんですが、
「色々感情を抑えて生きてきたように思います、それ故に、長い間鬱状態にあったんじゃないかな」って医者に言われました。
鬱ではないけど、うつ状態、と言われ、軽い打つの薬をもらいました。

会社には何か言えません。
精神状態が悪いと広まるのも嫌だし、余計気になりそうで。
少しだけでも退職して休もうかと考えています。

大曽根の病院を教えて頂きありがとうございます。
一度予約入れてみます。

回答No.1

wandfull

辛さは期待に比例して大きくなるので、円満な職場生活を期待するのはやめたらいかがでしょうか。
　人間関係が円滑でなくても、あきらめれば、今よりは平気になって楽になると思います。

お礼

ありがとうございます。

そうですね、不満な分（こうなったらいいのに）とか
時には他人に対してもそう思うようになってしまっていました。

過去と他人は変えられない。と言いますしね。
期待する気持ちが生まれたらストップと言い止める様に心がけます。