摂取量を教えて

質問

ウコンの一日の必要摂取量はどのくらいが必要なのか教えてください。

回答No.2

noname#1498 · ベストアンサー

kjr　さん　こんにちは

私も例のものと読み違えてしまい、？？と思ってしまいました。

さて、お酒飲まれるんですか？肝臓対策で飲まれるのですか？ウコンは医薬品では
ありませんので必要摂取量と聞かれればありませんとしか答えようがありません。
また、うこんを一生摂取しない方もいらっしゃるわけですし。

肝臓対策で飲まれると仮定して、私が飲んでいるうこんの推奨一日摂取量１５粒を
計測器で測ったところ約２ｇでした。

それでは　by クアアイナ

お礼

kuaainaさん、ありがとうございます。
ウコンのネーミングはよく間違えられるんですよね。(^.^)

回答No.1

noname#25358

すいません、例のものと読み違え、「ナニを食う気だ」とか思ってしまいました(^_^;

　で、摂取量ですが、ウコンは栄養素名ではなく、あくまで食品名ですので、必要摂取量というのは定められないように思われます。
　調べたところ、ウコン茶のティーバッグみたいなものがあるようで、それを１日１杯とか、毎食後１杯ずつとか、そんな感じじゃないでしょうか。

　もちろん、他の食品と総合的に組み合わせて健康的に摂取しないと、何の意味もないのですが。

お礼

deagleさん、ありがとうございます。
ウコンは食品に分類されるから生活の一部感覚でのんでみましょう。m(__)m