バスケに必要な栄養素

質問

１年のブランクでバスケを再び始めたのですが、体を鍛えるために必要な栄養素やスポーツで疲れを残さないような栄養素など、どうやって摂取すればよいかも教えてください。

回答No.1

zorro

こちらで

参考URL：

http://spokega.hp.infoseek.co.jp/nutrition/sportsnutrition1.5.htm

お礼

ありがとうございました。参考になりました！！