バスケがしたい！！

質問

高校からバスケをしようと思っているの中学３年なんですがいまは文化部に入っていてそれほどスポーツができるわけではありません。
だけどバスケしたいのです。無理でしょうか。
前にも同じような質問したのですがそのとき走り込みをしたほうがいいと言われました。
どのようにどれくらいした方がいいでしょうか？？
あとほかにやっておいた方がいいトレーニングがあったら教えてください。
お願いします。

回答No.1

pqbd · ベストアンサー

全然無理ではありません！
「バスケがしたい！！」というその気持ちを大切にしてください。何事も“挑戦”です。

トレーニングとしては、走り込みはしたほうが良いです。(バスケはホント疲れるから)どの位走るかは自分の体力を考えて無理のない程度、続けられる程度で良いと思います。最初から無理してたくさん走っても、続かなければ意味がないので。走る時にずっと同じペースで走るのではなく、ダッシュを織り交ぜたりして走るペースを変えるのも良いかと思います。

あとボールは持ってますか？慣れていない初めの頃は突き指とかもあるので、とにかくボールに慣れてください。左右まんべんなく、そしてボールを見ないようにした方が後々楽です。なんにしてもボールと戯れること、遊び心を持つことが重要です。ナイキのＣＭにもありましたが、「いつか遊びがものをいう」です。

回答No.4

noname#37267

出来ます！！
やりたい気持ちがあれば、あとはやるだけです！！
走るスポーツですから走りこみはやるべきですね。
スラムダンクはご存知ですか？
主人公の桜木花道は端っこでドリブル練習をやってます。一見地味ですが、あれをまねて練習してみるとかなり効果的です。
そのほか、リバウンド練習の流れ、庶民シュート（レイアップ）練習の流れ、ジャンプシュート練習の流れなど漫画に描かれています。一見、ただの漫画じゃねぇか！と思うかもしれませんが、かなり実用的な練習方法が描かれていると思います。セリフも良いです（例えば、「レイアップはゴールにボールを置いてくる。」とか…）しかし、ダンクは最初は無理でしょう。というわけで一度スラムダンクのそういった部分を読んで、まねて練習してみると体が解ってくるはずです。とにかく基礎が大事ですね☆

回答No.3

doing

全然大丈夫ですよ！

走ること（敏捷）は重要ですが前の方も言ったようにボールに慣れるのは大切です。

回答No.2

tirarin

私は中学高校とバスケ部でしたけど
高校では初心者が２人ほどいましたよ。
ちゃんと練習にもついてきて
レギュラーになれるほどの実力になってましたよ。
だから大丈夫です。
同じように始めようとしてる人が
何人か居るかもしれません。
確かにすんなり入るには
走り込みなどで持久力を
今からつけておくと良いと思います。