骨密度について詳しく教えて下さい！
私は30歳の男性です。骨密度について質問したいので詳しい方、医療関係者の方がいればお答え下さい。先日骨密度検査を受けました。検査方法はレントゲンを撮って調べる骨塩定量検査（ＣＸＤ法）です。計測結果は測定値骨量（m-BMD）＝2.61mmAlで年齢相当％＝93.6％で正常域に入っています。
しかし平均値よりも下の方なのでショックでした。私の歳なら平均値は2.78mmAlぐらいです。その差0.17mmAlなのでそれほど離れてはいないと考えられますが、骨量減少域は2.221mmAl以下からです。正常域範囲の最低2.221mmAlから最高3.5mmAlの中で2.61mmAlはどう捉えればよいのでしょうか？一般の人に比べて骨密度が低い部類の人と捉えればよいのですか？それともごく普通と捉えればいいのですか？骨密度の基準の捉え方というものがわかりません。平均値を下まわれば骨密度は低いのでしょうか？
なぜこんなに神経質に考えているかというと、長年膝、首、腰などの変形性関節炎に悩んでいました。実際膝の軟骨がすり減っていたり首や腰の椎間板などもすり減っています。これらが骨密度の低さに関係しているのではないかと考えているからです。
悩んでいますので、どうか骨密度などに詳しい方や他にもアドバイスのある方はお答え下さい。
