産後の家事って。。

質問

現在、妊娠６ヶ月です。
先日、出産経験のある友人と話していたら、産後１ヶ月
検診まではほぼ家事はできないと思っていい、と言われ
ました。（特に水仕事なんかは母乳の出が悪くなる
という言い伝えもあるからだめだと。。）

実家の母（３人育児経験あり）に聞いたら、母は自分で
なんとかやっていたと話していました。でも昔の話
なのでさだかではありません。。

食事の支度、洗濯、掃除、買い物など人それぞれ体調
にもよると思いますが、一般的にどの程度動けるものか
教えてください。心づもりしておきたいと思います。
よろしくお願いします。

回答No.3

HTR · ベストアンサー

３人産んでます！
ほんとに人それぞれだと思います。
周りに助けてくれるかたがいらっしゃるようならたっぷり甘えて良いと思いますよ＾＾
私は初めてのお産の時はある程度助けてもらい（主人）ましたが２週間くらいかな？？

２度目は長男もいることだしはっきり言って寝ていられる訳はなく・・・生後２週で公園デビュー（汗）
もちろん生活も普段通りにしてました。というかしなくてはならず・・・そしてなんと子宮が膣より出てきてしまいました（子宮脱）
動き過ぎって言われました。

３度目はもっと悪く退院翌日より車を運転したり
産後７日で卒園式に出席したり（ふらふらです）
かなり無理してやってました。
そしてまたまた子宮脱になり、リングをはめてました。

で、現在産後丸２年たちました！
毎日続く頭痛・めまい・右半身のしびれ・視力低下
どっときましたよ・・・つけが・・・
周りは産後に無茶しすぎたからだと言います（汗）
でも、無茶したくてしていたわけでは無いのです。

なので、こうならないように手伝ってくれる方が身近にいるのなら、友人の言うとおり１ヶ月とは言わなくとも３週間くらいはおとなしくしていた方が無難ですね！
やって出来ないことは無いですが、後々こうなってしまいます。
気を付けて下さい！
元気な赤ちゃんを産んで下さいね＾＾

お礼

ありがとうございます。
無理すると子宮脱ということもおこるんですね。
友人は、読書もテレビも目が悪くなるからしばらく
禁止で、産後１ヶ月は外の世界のことが全くわからなく
なっていたと言っていましたが、それもおおげさな
話ではなかったんですね。
ご体験からのご助言ありがとうございました。

回答No.12

chocopandatan

うちは産後の家事、赤ちゃんが寝ていたり、おとなしくしているときは普通にできます。
私は産後1ヶ月くらいですが、体調が悪くて家事が出来ないというより、うちの子はあんまり寝ないでいつもグズグズ泣いていておっぱいをくわえさせて泣きやんでもらっているので、そっちで手が離せなくなって家事ができません。自分の寝る時間も必要ですし。助産師さんにはママが家事を復帰するのは2週間たってから、と言われました。2週間は無理せず休んだほうが言いそうです。掃除、洗濯はパパに手伝ってもらって、食事は（パパが料理できなければ）お弁当や出前ものになっても仕方ないと思います。私は今はコンビに弁当やおにぎりばっかり食べてます。買い物に行くひまもないので・・。母乳で育てているので最近は嫌いだけど野菜ジュースを飲み始めました。赤ちゃんの生活のリズムが落ち着いてきたら本格的に家事を再開できれば、と思っています。

お礼

ありがとうございます。
主人にも今から心つもりをしてもらって
産後あわてないようにしたいと思います。

回答No.11

pupupu58

3月の中旬に出産した者です。(^-^)
皆さんの言うように個人差があるので絶対ということは言えませんが、周りのご家族が協力してくれるのであればできるだけご自身は体を休めて赤ちゃんのお世話に専念するのが良いですよ。

陣痛が10分おきになって入院して、1時間で出産を終えた超スピード安産の私は周りから「他の人よりもずっと楽なお産だったから回復も早いでしょ。」と言われて、退院してきてからすぐに簡単な家事をしましたが・・・悪露が長続きして最近まで出血が止まりませんでした。母や伯母に話したら動きすぎだと言われました。
里帰りだったのでしばらくは両親に甘えることにして、赤ちゃんのためにも自分の体を休めることにしました。
冷たい水に触ると指の関節が痛んだり、激しい頭痛もありました。1日中授乳やオムツ替えでまともに寝ていませんからよけいに辛いです。
母の場合は水仕事をすると寒気がして倒れそうになった事があるそうです。伯母も私と同じく動きすぎて出血が続いたとか・・・。

質問者さんは里帰りはしないのですか？
もしご両親が歓迎してくれるのなら、産後はご実家で過ごすとリラックスも出来ていいかと思いますし、お母様にいろいろ教わりながら自分の赤ちゃんのころの話を聞くのも参考になりますよ。
体が回復したら嫌でも自分で全てをしなくてはいけなくなるので、産後は思いっきりご両親やご主人に甘えて体を休めてください。

私は先日実家から帰ってきたばかりで昼間は一人きりで家事・育児をしていますが、どうしても赤ちゃんから手が離せないので思うように作業が進みません。食事は以前自分で冷凍しておいた料理や義母が送ってくれたレトルトも活用して手を抜いています。主人の帰りが遅いので1人でお風呂のお世話もしなくちゃいけないし。
1ヶ月過ぎたからと言って全力で家事・育児をしていては自分の身がもたないので、手を抜いて暇があれば少しでも睡眠をとるように主人に言われています。

赤ちゃんのためにも無理のないように過ごしましょう。
パパにも育児のお手伝いをしてもらうように今からいろいろ話し合うと良いですよ。

お礼

ありがとうございます。
主人からは里帰りをすすめられたのですが、実家の母は
自分の出産の頃は転勤族で地方におり、出産で里帰り
するといったことがイメージできないようで、母に
相談しても、あまり真剣にとりあってもらえませんでした。
毎日には無理しても、２～３日に一回程度は手伝いに
きてもらえないか、今から少しずつ母に話しておこう
と思います。

回答No.10

kinoko2000

３人目を妊娠中です。
体はそんなに辛くなかったのですが
里帰り出産だったため家事は母にお願いしました。
産後無理をすると年をとってから出るそうです。
思ったより動けてもゆっくり休んでください。

お礼

ありがとうございます。
体力には自身があるのでついつい無理をしてしまい
がちですが、産後は特に気をつけて過ごしたいと
思います。

回答No.9

yukiti2

2人出産しています。２回とも実家へは帰っていません。
1人目の時は、退院後自宅へ戻って最初にやったのは、洗濯と掃除。そしてクリスマスイブだったので、クリスマスの料理の買出し（さすがに作りませんでしたが）
2人目の時は、入院時も1人目を連れて行っていたので、出産したその場から1人目の世話があったので、1人目のとき以上に休んでいる暇は在りませんでした。

でも、個人差があるのでなんともいえませんね。
私は2人とも会陰切開していますが、まったく痛みが無かったので普通に歩き、普通に座り・・・と妊娠中もつわりすらなかったので、妊娠前・妊娠中・そして産後・・まったく変わらない日々を送ることが出来ていますが、人によっては起き上がるのも辛い・・なんて言っている方もいらっしゃいましたから。

自分の体調を考えて無理の無い産後を送ってくださいね。

お礼

ありがとうございます。
やはりつらいかどうかは個人差があるようですね。
自分の体調と相談しながら万一を考えて実家の助けが
必要かもしれないということで事前に家族に話して
おこうと思います。

回答No.8

yubuccho

私の母は３人目である私を産んだ後、退院後に普通に家事をやっていたら非常に体調が悪くなったそうです。
私も２月に３人目を出産し、上の子が就学児なので自宅に母に来てもらい、いくらか家事をこなしていましたが、疲労と睡眠不足のためかすごい頭痛に襲われたりしました。
それでも、産院入院中と母が１０日近くいてくれたので２週間は体を休めてから普通の生活に戻りました。
それでも産後の体の回復は１，２人めより悪かったように思います。
頼れるご実家のお母様がいらっしゃるのなら、なるべく産後は体を休めていて、３週目ぐらいからぼちぼち休み休み家事に復帰するのが理想的だと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
やっぱりお産って体力を使うんですね。
実家からは１時間半くらいかかるのですが、毎日とは
いわないまでも２～３日に一度くらいはなんとか
きて手伝ってもらえるよう、母に頼んでみようと
思います。

回答No.7

nik660

俺の妻もほぼ普通に動いていました。
これって何か起きるとしたら年取ってから
だと思うんですよね。
だから、実際は動けますがやはり無理はし
ない方がいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
年とってから無理がたたるなんて怖いですね。。
主人とも相談し、家事を分担してもらおうと思います。

回答No.6

norimaki-

こんにちは。
私は２月に出産しました。帝王切開でしたが７日で退院してきました。

＞食事の支度、洗濯、掃除、買い物など人それぞれ体調
にもよると思いますが、一般的にどの程度動けるものか

動けますよ、普通に。別に寝たきりになるわけではないです
普段どおり家事も炊事もこなせます、
（私は帝王切開だったので傷が痛み２階に上がったりするのは辛かったですが・・・）
でも、普通に動けるからと無理をすると更年期に大変辛いそうです。
私はとりあえず退院後すぐ家中掃除機をかけました、それから入院中の洗濯、
食事はコンビニ弁当でした。
翌日からは食事は食材の宅配を頼んであったので食事を作るのは
レンジでチンするくらいでした。
掃除はクイックルワイパーですませたり、洗濯は２日に１度くらいかな。

そんな手抜きでも夜になるとしんどかったです、
授乳で寝不足だったからでしょうね。
もしも手伝ってくださる親御さんがいらっしゃるなら
家の事はお任せして、赤ちゃんのお世話だけしている方がいいですよ、
私は今３ヶ月経ちましたが何故か膝が痛くて痛くて歩くのもやっとです、
あんな手抜きでも産後無理をしたからでしょうね。

でも二人目が年子の方などはゆっくりできないでしょうね、
やっぱりそういう方は更年期に辛い思いをされているかもしれませんね、、、

なので、動こうと思えば普段どおりできます、
だけど後のこと考えると・・・ってところでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
つわりの時もつらい時はお食事はコンビニなどで
すましていたときもありました。
産後もしんどい時は無理しないようにしたいと
思います。

回答No.5

halle-hal

水を触ると血の道？が悪くなると私も言われました。
産後１か月どう過ごすかが、今後の健康を左右するらしいです。

神経質になってもいけませんが、水はどうしても触りますよ。
お手洗いに行ったら手も洗いますしね＾＾
水仕事しない、という意味でしょうが、洗濯だって今時全自動ですし。
私は食器洗いは、あまりしませんでした。
できるだけゆったり過ごしました。１か月に限っては。

骨盤もガードルなどで締めて、急激に元に戻さなくてはいけない時期ですし、やはり長時間立ったりしては腰などに良くないと思います。

それよりも１か月間は赤子に振り回されて大変だった記憶があります。
ろくに寝れませんし、授乳も一苦労。寝たと思ったらすぐ泣く。
そんな感じで１か月過ぎていくと思いますよ＾＾

お礼

ありがとうございます。
初産で初めてだらけのことで色々不安だったり
しますが、子育てをされている方からの情報は
大変参考になります。
１ヶ月は赤ちゃんのお世話だけなるべく考えて
いられるよう、家族の協力を得たいと思います。

回答No.4

sakopon1980

1歳半と6ヶ月の年子ママです。
2回とも里帰りしました。
初めての時は、母が仕事を1ヶ月休んでくれて、家事は全てやってくれました。私は、買い物に行くことすら禁じられ、家の中に閉じ込められました。。。。かなりひまでひまで、アウトゴーイングな私には苦痛でした。
が、二人目の時は、母も仕事を変えたばかりで休めなかったので、全て自分でやりました。夕食と沐浴だけは母がやってくれましたが、退院した日から買い物、掃除洗濯やりました。それに加え、当時1歳になったばかりの上の娘の世話も。嵐のような日々でした。があっと言う間に6ヶ月たっちゃいました！

聞くところによると、
産後はおとなしくしていないと、更年期に響くらしいです。とはいえ、これを聞いたのは最近のことなので、後の祭りですが・・・

お礼

ありがとうございます。
私も家の中でじっとしているとストレスを感じて
しまう方なのですが、やはり将来の更年期のことを
考えてなるべく体を休めるようにしたいと思います。

回答No.2

hana81

こんにちは。１歳児の母親です。

＞産後１ヶ月検診まではほぼ家事はできない
＞特に水仕事なんかは母乳の出が悪くなるという言い伝えもあるからだめ

私の場合はそんなこと全くありませんでした。
産後に貧血が出てしまって、増血剤をもらって飲んでいましたが特別不自由なことはなかったです。
確かに体力がガクンと落ちたような気はしましたが、10ヶ月のおなかを抱えてるよりは動きやすかったし、普通に家事してました。

産後１ヶ月は動けないとか、水仕事はだめとかは、栄養状態の良くなかった昔のことだと産院で聞きましたよ。
今は栄養状態が良いから心配ないよって。
本にも大体そう書いてあったと思います。
病院で聞いてみるのも良いかと思いますよ。

ただ、買い物に１ヶ月未満の赤ちゃんを連れて出ることはやっぱり出来ませんから、昼間誰も見てくれる人がいなければご主人のいる休日にまとめて買いに行くことになると思います。
あとは生協などの宅配を利用したり。
生協は妊娠中と生後１年間は、宅配手数料100円はタダだそうです(カタログ代80円くらいは取られるみたいですが)
こないだチラシを見たら結構安かったので、私も利用しようと思っているところです。ふたりめの妊娠中なので。

お礼

ありがとうございます。
買い物、食事の支度はたしかに大変なので、
生協や宅配を調べてみようと思います。