産後の家事はいつごろから？

質問

10/11に第一子を出産しました。
今日で産後11日目ですが、産後は実家には帰らず、母が近くに住んでいますので毎日通ってもらって炊事や洗濯、掃除はしてくれています。
ですが私も一日中横になっているわけでもなく、洗濯や軽い掃除は数回しました。寝不足な時は昼寝したりしています。
悪露も極端に量が増えることもなく、日に日に少なくなっていると思います。下腹部は座ったり立ち上がるときに少し痛みます。
産婦人科でも産後2週間は寝たり起きたりの生活を続け、通常の生活が出来るのは4週間目だと指導されました。
二人目の出産だと寝てるわけにもいきませんよね。
みなさんは産後どれくらいで、どの程度の家事をしていますか？

回答No.6

tisa-chan · ベストアンサー

５月に第一子を出産しました。
１ヶ月半実家で、炊事、洗濯等お世話になりました。産後２週間過ぎたあたりから、体の調子がいい時は、家の掃除等をして体を動かすことに慣らしていきました。
体の回復は人それぞれなので、なんとも言えませんが、私の場合、自宅に戻り、家事全般をこなすようになってから、母乳の出が悪くなり、３ヶ月には、子供が飲むのに足り分ほど出なくなり、泣く泣くミルクに切り替えました。
友人は３人目を出産し、里帰りもせず、退院直後から、家事をこなしていたそうです。
母の知人には、産後の無理がたたって、持病を抱えることになってしまった人もいると聞きました。

初めてのお産、育児で、自分が思っている以上に体は疲れているはずです。ゆるんだ骨盤や子宮周辺の筋肉は、１年近くたって、妊娠前の状態に回復するなんてことも聞きました。
始めのうちは、気力で疲れなんて感じないと思います。私は３ヶ月頃に、なんとも言いようのない疲れを感じ、それでも無理をしていたら（子供が寝ているうちにと思って、ついついがんばりすぎるんですよね。）体調を崩しました。それ以来、疲れを感じたら無理をせずに、家事も手抜きしてます。家の中が多少散らかっても、洗濯物がたまっても気にしない、気にしない。子供の午後の昼寝の時間には、眠くなくても自分も横になります。通院したり、ましてや入院なんてことになったほうが大変ですから。
お手伝いをしてもらえる人がいるならば、あせらずゆっくりと自分の体の回復の様子を見ながら、家事をこなすことをお勧めします・

回答No.9

wanwan06

やはり産後3週間は通常どおりの生活は控えたほうがいいように思います。体調の良いとき3週目あたりから「疲れたら休む」を念頭に少しずつ動いていったほうがいいと思います。

今は体調に現れなくても、年をとってから更年期障害という形で現れるときいてます。
休める環境にあるならば、十分休息をとったほうがいいと思います。

私も二人目妊婦で臨月を迎えますが、上の子の幼稚園を2週間ほど休ませて帰省する予定です。

回答No.8

yukiti2

1人目の時も2人目のときも里帰りはしませんでした。
そのため、1人目は退院したその日から通常の生活をしていました
2人目については、分娩したその日から1人目が一緒に病院で寝泊りしていましたから出産したその日から子供が保育園で使ったものを入院していた部屋で洗ったり、干したりしていました。

ただ、私の場合1人目も2人目も後産もなく、会陰切開の傷口の痛みもまったくなかったから出来たことだと思っていますし、
1人目出産後初めての育児と家事の両立でげっそりと痩せてしまい、5年以上経った今でも、まわりからあの時はものすごいやつれ方だったと言われますし、実際私自身も無我夢中、何がなんだかわからない日々を送っていたと思っています。だから頼れる人がいれば頼った方がいいと思いますよ。

回答No.7

noname#97655

私の場合退院当日からすべての家事をこなしていました。
頼れる人がいる家庭は頼れば良いと思いますが頼れる人が居なければ退院したその日からしなくては家庭が回っていきません。
中には退院当日から自転車や車で買い物に行かなくてはならない人も居ますからね。

回答No.5

jasmine07

一人目の出産は里帰りできなかったので、退院後すぐ自宅でした。
私が家でしていたことは、朝起きてパンを食べて、洗濯機をまわして干す。赤ちゃんが寝ている間に部屋を掃除機を掛ける。合間におっぱいとおむつ替え、おっぱいで赤ちゃんが寝たら、一緒に昼寝。お昼と晩ご飯は実家の母と近所に住む義母の作ってくれた食事を温めたりして食べました。ご飯は自分で炊いてました。買物は義母と旦那がしてくれました。
うちの子はよく寝たので、私もちょくちょく寝てました。
旦那が8時前に帰って来れたので、家に帰ったらすぐに沐浴をして貰っていました。私はサポート役です。
夜中も2・3時間おきくらいに起きてたので、朝は眠かったですが、狭い家だったので、朝はお布団は片付けて貰い(部屋の隅に置いていましたが)、寝る時のために毛布だけ出していました。
今、二人目を妊娠中ですが、近所に義両親が住んでいるので、上の子の外遊びは頼もうと思っています。
今度は引越しをして寝室があるので、そこで寝ると思いますが。
産後の回復代わりに早かったのと、あんまりきれいにしていなくても気にならない夫婦だったので何とかなったように思います。
人によって体の疲れや変化は違うと思うので、できた人とできない人はあるかと思います。しんどいなぁとか思うなら頼れるところで頼ればいいと思いますが、1ヶ月経ったらすぐに全部自分でできるかというとそれもしんどいかなと思ったりします(^^;)ボチボチシフトしていけばいいかと思いますね。

回答No.4

nene42

一人目、３０才の時は一ヵ月検診が済むまで実家のお世話になりました。
２人目、３２才の時は２ヵ月後に実弟の結婚式が県外であるため、長時間のバス揺れにたえらえるまで快復しておきたくて２ヵ月お世話になりました。ただし、一ヵ月検診後には起きだして手伝える範囲の家事はしていました。
３人目、３４才の時は、退院と共に家に帰り、その日から家事をしています。ただし、休み休み、添い乳しながらお昼寝したり横になったりとぐうたら家事を１ヵ月。
４人目妊娠中。同居になったので実家に帰ることなく家事をはじめると思います。

第二子、第三子誕生の頃には環境もかわってますし、上の子の面倒のためにおちおち寝ていられない状況になってくると思うので、実母に甘えられる間は甘えておいくのが一番(^^)ニコ（実母だって年をとってくし今の内よ！）。最低でも一ヵ月は身体を休めてくださいね。

お礼

「一ヵ月検診後には起きだして手伝える範囲の家事はしていました。」
やっぱり起きだすってことは基本的に横になっているってことですよね。
ついつい母の掃除の仕方も気に入らず、自分が手伝ってしまいます。
汚くても我慢しないとだめですね。

回答No.3

azzaro

１人目は陣痛が来て５０時間後に帝王切開、１４日間の入院後１ヶ月近く実家でゴロゴロしていました。
悪露が２ヶ月経っても終わらず、終わったと思ったら４ヶ月で生理がきました。
２人目の時は予定帝王切開で１２日間の入院その後実家に帰るも１週間足らずで上の子の「お家帰る～」攻撃に耐えられず帰宅。
買い物は宅配か主人、洗濯は干さずに乾燥機と言う生活でしたが、産後１ヶ月を待たず上の子公園復帰（午前中２時間は絶対遊ぶ）。ベビーカーを押しての買い物、三交代勤務の主人がいるときは子供預けて車で買い物。
悪露は１ヶ月ですっきりと終り、完全母乳にもかかわらず産後３ヶ月から生理開始。ずれる事も遅れる事もなくきっちり毎月来ました。
今２人目出産から６年経っていますが、年を取った以外は特に体調の変化はなし。昔から悪い所はそれなりにですが。
親の手を借りない生活は生後３週間後、通常の生活は１ヵ月後くらいです。
個人差がありますし、私は基本的にぐーたらなので大丈夫だったのだと思います。主人が三交代勤務で昼間家にいる事も多いというのも影響したと思います。
完ぺき主義でご主人の協力があまり望めないのでしたら、甘えられるうちは甘えてしまった方がいいと思います。

お礼

私も悪露は1ケ月で終わらせたいと思います。
現在2週間たちますが量はだいぶ減ったものの、横ばい状態が続いています。
もう少し体を休めるようにしたほうがいいましれませんね。

回答No.2

bakeBAKEbake

私の経験ですが。
第一子は里帰りしましたので、1ケ月はゆっくりしました。
第二子も里帰りしましたが、上の子と赤ちゃんの面倒だけ見ました。
第三子は上の子の幼稚園や、出産への変な慣れで大丈夫だろうと思い、里帰りしませんでした。
悪露が2ケ月近く続き、味覚障害も引き起こしました。
産後の体は思った以上に疲労しています。
少しの無理が大きく体にかえってきます。
病院で指導された通り、ゆっくりされるべきです。
すぐに動き回って、大丈夫な人もいます。
でもそれは後にならないとわかりませんよね？
ママが倒れたら一番困るのは赤ちゃんです。
お体を大切にしてくださいね！

お礼

自分ではなんともないように思えても体は疲れているんですね。
なんともないのに、安静にするのって結構難しいですが少しの辛抱ですもんね。

回答No.1

yuiyui25jp

個人差ありますが・・・
私は２人目のときに上のこの気分発散のため、自転車で５分の自宅に１０日目から子供と戻って簡単なご飯と掃除・洗濯（旦那さんのもの）をしました。
上の子もかなりストレスで、帰ったことで安定しました。
１－２時間でしたが・・・。
ですが・・・。
半年目から生理が止まらなくなりました。
もう、１０分で夜用のナプキンが・・・。
貧血で死ぬかも・・・・と病院に行くと
産後の安定時期に動いたのが悪いと怒られました。
お金もかかるし、余分な時間もかかる。
ので、ゆっくりしたほうがいいです。
私は経験して更年期障害が怖いです。

お礼

「１０分で夜用のナプキンが・・・。」
それは驚かれたでしょう。
更年期に何もなければいいですね。
昨日から私もなるべく横になるように心がけました。