不安

質問

意味も無く突然不安に襲われます。
いえ、理由は沢山あると思うのですが、たぶん「生きていけるのだろうか」というのが主な原因だと思います。

現在、鬱病を併発しており、週１の病院通いをしております。
時たまこうしたパニック症状に襲われます。

普段は雑務に追われ（というかそうする事で避けようとしていて）忘れようとしているのですが、空いた時間になると、ふっとまたこうして再発します。

個人的に瞑想と呼吸で対処していますが、あまり効果が得られません。
どうしたらいいでしょうか？
（気が参っているので、できれば暖かい言葉などを掛けて頂ければ幸いです。我がまま言ってすいません…）

回答No.1

CXI00554 · ベストアンサー

>現在、鬱病を併発しており、週１の病院通いをしております。
>時たまこうしたパニック症状に襲われます。
辛そうですね。そのことは医者に言っていないのですか?
私は抗うつ剤の他にソラナックスという薬を処方されています。
あなたがお書きになっているような状況の時に頓服として使用します。
持っているだけで安心できる、お守りのような存在です。

お礼

＞そのことは医者に言っていないのですか?
胃腸が元々丈夫でないのと、効く時間も短くなってきて飲む量がどんどん増えていくので、途中から自然・精神治療重視に切り換えています。
どうしても辛い時は、起きてるのも嫌なので睡眠系のを主に服用しています。

補足

すいません、取り合えず落ち着いてきました…。
お騒がせしてすみませんでした。