仕事に不安を感じています。

質問

今の会社に入社して1年になります。
（事務委託をうけている会社です）
ここ最近、家に帰ってきてから
「今日（昨日、おととい）の仕事にミスがあったのではないか」
という不安にかられてしょうがありません。
たとえば先方にＦＡＸを送らなければならないのを、
「ちゃんとあの時送っただろうか、コピーしてそのまま
忘れてないだろうか」とか、
支払いの処理をするのに
「間違って多支払ったのではないだろうか・・・。
そうすると回収の手間が発注元にかかってしまう・・・。」
ですとか、とにかく考え出すときりがなく、
食事ものどを通らない状態です。
そのときは確認をしているのでミスしている可能性は低いはずなのですが、「ミスしていたらどうしよう」の気持ちが強いのです。
一年たったところですので、ある程度慣れてきて日中は問題なく
仕事しているのですが・・・。慣れが過信につながっている気もして
自己嫌悪です。
もし、今交通事故にでもあえばミスから逃れられるかもとまで
考えてしまいます。
どうしたらこの不安から逃れられますか？

回答No.1

thegreenmorning · ベストアンサー

こんにちは。これだけ慎重に仕事をなさってるならミスは少ないのではないですか？逆にうらやましいです。私は気をつけていても、しょっちゅうミスしてますから・・・。（苦笑）心配になるのであれば、やる事をメモに書き留めて、その仕事をこなしたら、チェックをつけていったらどうですか？例えば、先方にFAXを送ると書いておいて、FAXをし終わったら、何時何分にFAX済というようなコメントを書いておくというような・・・。そうすれば家に帰ってからでも。メモを見て、あっ！あの時FAXしたから大丈夫だと確信することができて良いのではないでしょうか。交通事故にでもあったらミスから逃れられるなんて思わないで、気を楽にしてがんばってください。

お礼

ご回答ありがとうございました。
細かい作業の積み重ねなのでなかなかメモはむずかしく・・・
でも、もう少し気楽にがんばってみます。

回答No.3

noname#45950

専門家ではないので、ほどほど参考程度にしていただきたいのですが・・・。

以前聞いた「強迫性障害」の症状に似ているかな、と思いました。

食事ものどを通らなかったり、もし交通事故にあえば・・と思ってしまうという状況が続くと、生活に支障を来たしてしまうと思います。

早めに専門医に診てもらった方がいいと思います。

参考URL：

http://www02.so-net.ne.jp/~npsybt/OCD0.html

お礼

ご回答ありがとうございました。
いまのところ生活に支障をきたすほどではないのですが、
気をつけていきます。

回答No.2

happy-starmine

あまり役に立たないかもしれませんが。。。

自分の作業内容をノートに書きとめておくとか
作業完了後に書いてもいいし、一日の予定として
書いて完了したらチェックを付けたりとかでも
いいと思います。

家に帰って不安になったらノートでFAXを送ったことや
支払った金額が確認できれば少しは安心できないで
しょうか？
作業が多いとちょっと大変かもしれないですが。

お礼

ご回答ありがとうございました。
すべて記入しておければいいのですが、
量がかなりあり、なかなか難しい状況です。
極力慎重に作業をすすめたいとおもいます。