よく眠れません。

質問

最近、寝付くまで３,４時間も
掛かり、満足な睡眠が得られません。
いろんなサイトを見て、寝る前に
お風呂に入ったり、温めた牛乳を
飲んでみたりしたのですがどうも
効果が出ません。
このままでは良くないと思って、
睡眠導入剤を飲もうかと思っています。
副作用が少なく、できるだけ長く
効果が続く睡眠薬を教えてください。
ちなみに１４歳で身長が172cm体重が60kgです。

回答No.3

PajamaTime · ベストアンサー

睡眠薬には、市販されている「睡眠改善薬」と、医師の処方箋が必要な「睡眠導入剤」に分別されます。

「睡眠改善薬」である「ドリエル」には、下痢・口が渇くといった副作用が起こることが多く（経験者です）、まだ14歳である質問者様には明らかに刺激が強すぎる薬です。また、12個入りで1,800円と、値段も非常に高いので、お勧めできません。あくまで「一時的な不眠の改善薬」ですので、慢性的な不眠には効果がありません。

親御さんとともに、心療内科を受診して、病状を医師に詳しく説明した上で、必要な睡眠導入剤を処方してもらうのがよいと思います。

回答No.4

5S6

病院で手に入れるなら眠れませんってことで行きます。
抗不安薬、安定剤などくれます。
これで眠れます。医師に相談するといいでしょう。

ただしこのような薬の場合、習慣性も若干あります。
薬が切れるとさらに眠れなくなる。

よって体質を改善化したい、体内時計を直したいとかいうのであれば
メラトニンはいかがでしょうか？
メラトニンは６０粒、１２０粒で安く買えます。
眠れないとき使いますが副作用は感じません。
効果が続くというか体質改善、および豊かな眠りにつけるので
起きたときすっきりしますよ。
薬局では売っていません、ネットで個人輸入という形になります。
眠たくなる薬と言うより自然に眠れる薬です。
眠りたい時間の３０分ぐらい前に飲めばよく眠れます。

ネットでメラトニンとか調べれはたくさん出てきます。
googleだと中毒とかありますけど一度に大量摂取したようですね。

回答No.2

monkii

ドリエルは１５歳未満は服用できないようです。

自分の判断で服用すると大変危険ですから、医者に相談したほうがよろしいと思います。

回答No.1

poponponpo

市販されている睡眠導入剤は「ドリエル」しかありません。
病院で処方されている睡眠導入剤はいろいろありますが、医師の処方に任せましょう。