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心身ともに鍛えたい（スポーツ、その他）
心身ともに鍛えたいのですが、どんなスポーツが 向いていると思いますか。 ちなみに、私は足骨を傷めていて、腰に 負担がかかるような激しすぎるスポーツは できないと思うのですが、例えば空手でも 骨を傷めた方がされたりしますか。 心身ともに元気になるスポーツ、または ほかの趣味を見つけたいです。 よろしくお願いします。
- colouring
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noname#58917
回答No.1
ジョギングはどうでしょう？ 無理しない程度に走るのは、たくさん運動した感じになれますし、 目標を決めて走る達成感もあるのでは？ ボクは走るのは好きです。 人前で走るのは嫌なら（ボクも最近嫌になりました）、ルームランナーもありますし。
