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すごくレベルの低い質問なんですが・・・
一昨日、ジンギスカンの食べ放題で、 ラムを食べました。 お腹いっぱい食べて、食べる前と食べた直後で、体重はなんと2キロ増。 3時間くらいして、寝て、 朝計ると・・・・元に戻ってました。 いっぱい食べましたが、ダイエットも気にして、お酒などは飲みませんでした。 恥ずかしながら、便秘症なので、出していません。 だから、お手洗いもホトンド行っていないのですが・・・ 2キロのお肉はどこへいってしまったのでしょうか???
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人間、なにもしないで寝ていてもカロリーを消費します。心臓は動いてますし、消化は行われてますし、呼吸はしています。 肉体的な活動をしないで安静状態で消費するカロリーを基礎代謝量といいますが、30代の男性で一日1500kcal、女性で1200kcalです。 http://www.protein.ne.jp/word/kisotaisha.html エネルギー消費した結果、呼吸で二酸化炭素が出ますし、汗として水分が蒸発していきます。ものを食べたりして、消費のために体が活発に活動すれば、そのぶん消費エネルギーも増えた結果、多く汗をかき、相当な水分が蒸発します。2kgなんてあっという間なんですね。