ビタミンＣの取り方を教えてください。

質問

２２歳の男です。
まだ２０代前半にも関わらず、シミが結構でてきてます。

これから社会人として仕事をこなす時、第一印象などを考えると、スキンケアを初めようと思い色々調べています。

似たような質問を拝見させていただいて、
シミにはビタミンＣがいい。
また合成のビタミンＣより天然のビタミンＣがよいとありました。

天然のビタミンＣとは、レモンのことでしょうか。
レモンを食べることですか？

オススメの摂取の仕方を教えてください。

回答No.2

tomoras · ベストアンサー

もうすでに出来てしまったしみに対してはレモンやアセロラではあまり効果はありません。

錠剤を選ぶのであれば、Ｌ－システインの入っているものをお勧めします。

ターンオーバーを促進させて、シミのように見えている黒い部分を剥がれ落ちやすくしてくれます。

ターンオーバーをしていけばシミはいずれ剥がれ落ちて薄くなっていきますが、シミを消すのに大事なことは、もう紫外線を浴びないことです。コレが出来ないのであれば何を塗っても、何を飲んでも効果は出ません。

男の方は紫外線防止剤やファンデーションを塗らないので、あまり効果は出ないかもしれません。

いくらシミの元を断っても、皮膚を剥がしても、紫外線を浴びればまたシミの元はできますし、メラノサイト（黒ずみの元を作り出す細胞）の動きを止めることは出来ないので、全く効果は出ません。

美白化粧品をつかったり、薬を飲んだりして、メラノサイトノ働きを阻害しているのに、紫外線にあたると、皮膚がんになりやすくなります。もともとは有害な紫外線から肌を守るためにメラノサイトがメラニンを作り出し、肌を守っているわけですから、黒くなったり、しみが出来たりするのはいいことなのです。

しかし、どうしても気になって消したいようでしたら、化粧品やお薬である程度どうにかなります。　

女性はＵＶカット乳液やファンデーションを必ずつけていますので、美白のお手入れをしていてもそんなに気にならないのですが、男性はほとんどの方がそのようなことはしてらっしゃらないと思うので、ちょっと心配です。もし、どうしてもきになってお薬を飲んだり、シミになにか塗ったりしてらっしゃるようでしたら、必ず日焼け止めをつけることをオススメします。

話がずれてしまったかもしれません。。。
ながながすいませんでした…

お礼

お返事が遅れてすいません。
そして、丁寧な説明をしていただいてありがとうございます。

錠剤は、裏の成分表をみてＬ－システインの入っているものをきちんと選びました＾＾

色々あって初めは迷ったのですが、Ｌ－システインの入っているもので、安価なものと見た結果、だいぶ絞られました＾＾

また日焼け止めは最近するようになりました。
僕が使っているものは、スーットするものなので、
眠け覚ましにも調度いいのです笑

回答No.4

yiwt

ビタミンCは簡単な分子で、天然と合成の違いは全くありません。合成品の方がずっと安いのでお薦めです。値段から言えば錠剤などでなく、粉のまま売っているものがお得です。

ただ、ビタミンCのような水溶性ビタミンは、多量に摂取しても尿の中に排泄されるだけなので、たくさん飲んでも多くは無駄になります。

アメリカでは1日に何グラムものビタミンCを摂取する「メガビタミン療法」の信仰者が多いですが、特に効果があるという報告はありません。非常に酸っぱいですから、そんなに大量に飲むのは大変です。

参考URL：

http://osha-bun.hp.infoseek.co.jp/miscellanea/boyaki-1.html

お礼

お返事どうもありがとうございます。

ビタンミンＣが尿から出てしまうと聞いて、ちょっと残念です。

でも、どんなにいいものしろ、過剰摂取はやはりよくないということにも繋がりますね。

メガビタミン療法というものがあるのは、初めて聞きました。そんなものもあるのですね。

回答No.3

p0ntakun

ハイチオールＣみたいなL-システインの入ったビタミンＣ製剤がいいね。

あと、直接皮膚から補給するのもいいよ。
でも、レモンパックは逆効果。（天然のビタミンＣは皮膚から吸収されにくいし、レモンは酸が強過ぎ）
この場合は、皮膚に浸透しやすい「ビタミンＣ誘導体」がいいよ。
おすすめ商品としては、ロート製薬の「メラノバスター」かな。

炎症止め成分と殺菌剤配合だから、ニキビ持ちも安心して使えるよ。

お礼

お返事どうもありがとうございます＾＾

直接皮膚から吸収する方法ですね。

オススメして戴いたメラノバスター！
是非買って使ってみたいと思います＾＾

回答No.1

2018

いえ、たぶん、天然型のビタミンＣということかと。
それにレモンよりも、アセロラのほうが、ビタミンＣ多いですしね。
サプリメントもありますが、肌荒れ用のチョコラＢＢシリーズなどや、タブレットタイプなどいろいろ売っています。
摂り易い方法のものを見つけてみてください。

個人的には佐藤製薬「ハクビＣホワイト」が錠剤としては安価で効果ありと思っています。

お礼

お返事おくれてすいまません。

近所の薬局に行ったところ、佐藤製薬のものがなく。
他の製薬会社のものですが、買いました＾＾

アセロラも飲んでます＾＾