ビタミンＣは朝摂取しても大丈夫でしょうか。

質問

30代前半女性です。よろしくお願いいたします。

最近お肌のことを考えて「ビタミンC　アスコルビン酸K　原末」という粉末を飲み始めました。
摂取は「朝晩二回」と書いてありましたが、ビタミンCを朝摂取して、紫外線にあたっても、しみができたりしないものかと不安になってしまいました。

きゅうりやレモンに含まれる「ソラレン」がよくないだけで、ビタミンCは大丈夫なのか、それともやっぱりよくないのか…。

もし専門的知識をお持ちの方がいらっしゃいましたら、ご回答いただけると幸甚です。よろしくお願いいたします。

回答No.1

windwald

当たり前に考えて、そんなもの毎日朝食(だけでなく三食)で摂取してるでしょう。
専門的知識以前に義務教育家庭科程度の知識で十分です。