ベストアンサー 脂肪をおとす方法 2006/01/10 16:15 顔についた脂肪と足についた脂肪はどうすればおちるのでしょうか？教えてください！！ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー kaorin_yas ベストアンサー率30% (208/691) 2006/01/10 17:08 回答No.1 こんにちは。 顔の脂肪と足の脂肪とは、 これまた「もっとも落としにくい」所できましたね。 脂肪を落とすのではなく「細くする」とか「すっきりさせる」だけなら。 むくみと冷えを解消し、マッサージによるセルライトの除去。 リンパマッサージでリンパ液の流れを促進すると 顔立ちやふくらはぎはすっきりしますけど。 特に入浴中やお風呂上りは、顔=デコルテ～首の後ろ、足=裏側全面の マッサージが効果的ですよ。 ホントの脂肪はよほど運動を長期的に続けて、体脂肪を大きく落とすとか 脂肪除去手術とか、結構難しいですよ。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (1) inaken11 ベストアンサー率16% (1013/6245) 2006/01/10 20:35 回答No.2 有酸素運動で全身が痩せてもなお、有酸素運動を１年続けてやっと落ち始めるのが顔。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 脂肪落とししたい！ 最近、脚・顔痩せしたいと思ってます。 ふくらはぎ・太もも・ひざの上の肉… この部分なんですが、どうすればいいでしょうか・・・？ むくみ…というより、脂肪です・・・。 顔のほうも、だんだん丸くなってきてしまい…。 頬に脂肪が。 小顔ローラーはきくのでしょうか？？？ 教えてください。 脂肪を燃やす方法 私は今、中1です。身長は157ｃｍ、体重50ｋｇです 体重は標準なのですが、体脂肪率がすごく高いんです・・・・・・ 最近は、顔にも脂肪が付いてきました この脂肪を燃やす、いい運動や、家庭でできるものがあれば教えてください あと、顔の、脂肪も何とかしたいので、いい方法はありませんか 脂肪のつき方が 私は１８歳の女です。 スカートをはいている時、どこに行っても周りの人に「足折れそう」といわれます。 あまりに言われるのでコンプレックスなほどで、肉をもっとつけたいんです。 でも、顔は骨格が大きい上に肉もつきやすくぽっちゃりしています。 顔を細くしたい為にダイエットなどをしても、「足また細くなった？」などと言われてしまいます。 部分痩せは不可能だといわれていますが、あまりに違う脂肪のつき方に困っています。 どなたか、解決策など教えてください。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 体脂肪17%のダイエット方法 28才。159cm50kg。体脂肪17% 2ヶ月間ダイエットをしてきたのですが体重と共に体脂肪が落ち、17%と女性にしては低い数値になってしまいました。 まだ痩せたいのですが、これ以上体脂肪を減らさずに痩せる方法はないでしょうか。アドバイスをください。 学生時代にバスケットボールをしていて、かなりの下半身太りです。O脚がひどいので矯正をがんばってます。 10kmのスロージョギングとバランスボールで5kgのダイエットをしました。食事制限もある程度しています。 本当にどうしたらいいか困り果ててます( ´△｀)まだお腹も脚も、顔もブヨブヨなのに何でこんなに体脂肪が低いのかも不思議で… 筋肉を落とす方法なんてあるのでしょうか？(´；ω；`) よろしくお願いします。 顔の脂肪はどうしたら落ちますか？ 私の身長は１７０cmの５５kgです 食べたら脚やお腹には脂肪がいかず顔にだけついてしまいます。 この時期は厚着ということもありぽっちゃり体型に見られがちです どうしたら顔の脂肪は落ちますか？ そして、食料制限や運動をしっかりしたほうがいいですか？ 一日４ｋｍの自転車通勤に２ｋｍほどジョギングをしています。 脂肪をつける方法は？ ２１歳女です。 背が小さめで華奢な体つきなので女性らしい体つきになりたいです。 具体的には胸を中心とした上半身に脂肪がつきにくく、全くといっていい程胸がないです。。。。 脂肪をつける方法を教えてください！！ できれば足やお尻などの下半身には脂肪をつけず、上半身だけにつける方法があったら知りたいです。 また、やっぱり太って運動やストレッチで絞るとこを絞るしかないのかなとも思うのですが、良かったらその点についてもアドバイスいただけたら嬉しいです。。。 また、太るためには食べ物を食べることだと思うのですが食べ過ぎると肌が荒れてしまうので、肌にもいい太り方ってありますかね・・・・・？ アドバイスお願いします。 顔の脂肪を落とす方法＞＜ 顔の余分な脂肪が気になります＞＜ 顔の脂肪を早く燃焼する方法などあったら教えて下さい！ 部分的にはフェイスラインよりも、頬・小鼻周辺です！！ 脂肪の減り方について教えてください はじめまして。 有酸素運動を行った場合、体の各部分の脂肪は均等に減るのでしょうか。 ・筋肉への負荷のかかり方によって差が出ますか？ たとえば、足ばかり動かす運動なら足の脂肪ばかり減るとか ・各部分の脂肪の付き方によって、減り方に差が出ますか？ たとえば、お腹に脂肪が多い人はお腹から減るなど 上記のようなことはありますか？ 素人考えでは、筋肉の付き方は別として脂肪の減り方は均一なのかなと思っています。 ご回答お願いします。 体脂肪について 体脂肪計でよく計るのですが、足でやるのと手でやるのとでは２０・１４と大きく差があるのですが、どうしてですか？足で計ると手でやるより体脂肪が大きくでるのでしょうか？それとも、純粋に足の方が脂肪が多いのでしょうか？ 顔の脂肪を落とす方法 顔の脂肪を落とす方法 教えてください。 顔やせ、体脂肪を下げる方法 顔やせ、体脂肪を下げる方法 23歳社会人の男です 顔やせ、体脂肪を下げたいです 運動や食事制限などで体型はスリムになりスッキリ していますが、顔は中々痩せてくれません (前よりは少しやせましたが…) 体脂肪に関しては、現在フィットネスでトレーニングをして、筋肉を鍛えております 筋肉質な体型(見栄えは細マッチョ)になるには、体脂肪率を下げないといけません 何か効果的に顔やせ、体脂肪率を下げる方法を教えていただきませんか? 脂肪の付け方を教えてください 高1の男子です。 今まであまり気にしてなかったのですが、自分が細いことに改めて気づきました。 鏡を見ても、脂肪がついていないことがよくわかりました。特に胸らへんから足にかけてです。脚は特に太もも。両足を揃えてたってみても、隙間がすごいです。お腹、ふくらはぎもガリガリ。 どうすれば良いですか？ 全体的にできるだけ多くの脂肪をつけて体をふっくらさせたいです。（筋肉ではなくて脂肪です） 具体的にお願いします。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 筋肉と脂肪について 私は、美容体重より軽いのですが、お腹や足はぷよぷよしているんです。だから、脂肪が多いのかな？って思っていたのですが、足で測る体脂肪計では体脂肪が１８％と出ます。女の人は体脂肪は３０％までなら脂肪の量は普通だと聞きました。という事は、私は筋肉と脂肪のどちらが多いのでしょうか?よくわからないので教えてください ジムで減量。脂肪が少ない足を細くする方法。 現在ジムで筋トレ+有酸素運動をして減量をしています。 入会初日に体重や体脂肪などの測定があり、各部位ごとの筋肉量を見てくれました。 すると私の足（ももとふくらはぎ）は筋肉量が普通の人よりも多く、脂肪がとても少ない事が分かりました。 皮膚の下の脂肪はとても薄く、筋肉の中に含まれる脂肪も少ないと言う事でした。 確かに背伸びなどをするとふくらはぎの筋肉がボコっと浮き出て、太もももうっすら線が入るぐらい筋肉がモリっとなっています。 そんな筋肉質な足を細くするにはどうしたら良いのでしょうか？ 体脂肪は28％くらいあり、全体的に肥満体系です。 見た目でも分かる肥満です。 足も、脂肪が少ないとは言っても細くありません。 上半身の割には太くないかもしれませんが、それでも太いです。 トレーナーさんに組んでもらったプログラムの中に足（もも前、後、内もも）も含まれています。 程よい負荷がかかる重さで各2～3セットずつしているのですが、もともと脂肪の少ない足のトレーニングは必要なのでしょうか？ 腕、背中、お腹周りは脂肪が沢山付いているのが自分でも分かるので、その脂肪が落ちれば上半身はスッキリするのだろうと思います。 でも元々脂肪が少ない足は、筋トレ+有酸素運動をしても細くはなりませんよね？ これ以上筋トレをして筋肉を増やして何の意味があるのでしょうか？ いくら脂肪がないとは言え太いのは嫌です。 体脂肪が少ないからと言ってがっちりしていたり筋肉質な体系にはなりたくありません。 体重と体脂肪を数字的にも落としたいし見た目も細くなりたいんです。 私の足のように、筋肉ばかりの足をほっそりさせるにはどうしたら良いのでしょうか？ 筋肉を減らす？しかないですか？ だとしたら、足のトレーニングはしない方が良いのではないでしょうか？ 主に車移動でほとんど歩く事もなく、運動部に所属した事もない私の足がなぜこんなにムキムキなのか分かりませんが、ヒールを履いたときなどに筋肉がボコっと浮き出たりしないほっそりした普通の女性の足になりたいです。 運動に関しては全くの無知なので、どなたか教えて頂きたいです。 宜しくお願いします。 お腹と背中の脂肪を取りたい いつもお世話になってます。 夏に比べて３キロくらい体重が増えたんですが、 気になるのは顔とお腹です。 私は脚から痩せるらしく、脚は気にならないんですが お腹は「ウエストどこ？？！」って感じです。（；＿；） 筋トレをしても、女性がムキムキにならないのは知ってますが 筋肉がつくだけで、脂肪がとれるわけではないらしいので…。 ウエストを細くするためにお腹と背中の脂肪を取りたいのですが 何か効果的な方法をご存知の方がいらっしゃったらおしえてください。 脂肪の燃焼方法 脚と腕が太いのですが、 すでについてしまった脂肪を燃焼させるには、 どういった方法が良いのでしょうか。 加圧？筋トレ？ 食事では効果が無いような気がするので、 ご経験者教えて頂ければと思います。 （オードリーヘップバーンが好きで、 ああいう細い脚と腕になれたら最高です。） 脂肪をつけるのは難しい？ 「脂肪をつける」ということは難しいですか？ 周りと比べると痩せているということに気づきました。 鏡で見てみるとやっぱ細かったです。 お腹はガリガリ。足もひょろひょろ。特に太ももは、どう見たって細かった…普通にしても、肉は見当たらなく、骨です。 短時間で体全体的にたっぷりの脂肪をつけてぷっくりした体型にさせることは可能なのですか？特に太ももと、お腹につけられると嬉しいです。 もし知っているのであれば、教えて欲しいです。 ちなみに、乳製品を食べることができません。簡単に太れる食べ物などあれば教えてください。 補足 なるべく筋肉より脂肪をつけたいと思っています。 脂肪を増やすことを手助けするようなものがあれば知りたいです。（できるだけ安いもの） よろしくお願いします。 皮下脂肪をなくす方法 夏休みにおなかの皮下脂肪をなくしたいのですが何とかしてなくす方法はないでしょうか？目的は腹筋を割ることです。 いつもは週に数回5キロを20分から30分くらいかけて走っているのですが足や手の脂肪しかなくなりません。ですので効率よくおなかの皮下脂肪を減らす運動はないでしょうか？筋肉が減るのはできるだけなくしたいので食事制限などではなく有酸素運動でお願いします。 ちなみにおなかの皮下脂肪の厚さは大体触った感じ1～1.5ｃｍくらいで腹筋は触ったら割れているのがわかります。 これで脂肪はとれるんでしょうか？ 私は学生で、最近体育の授業でマラソンをしています。おかげさまで、ふくらはぎに筋肉がついてきて(手で触っても、目で見てもわかるぐらい)嬉しいことは嬉しいのですが、マラソンを始める前よりも明らかにふくらはぎが太くなっているんです。 しかも私は元々足が太くて、夏ぐらいにふくらはぎを細くしようと思ってつま先立ちを毎日やっていたらスグに筋肉はついたのですが、一向に足は細くならず脂肪の上に筋肉がついているような感じでした。。もしかして、筋肉をつけたからといって脂肪がなくなるわけではないのでしょうか？？ いくら筋肉がついているといっても、これ以上足が太くなるのは嫌なんですっ！ これで、本当に足は細くなるのでしょうか？？それとも、筋肉がどんどんついていって足は太くなる一方なんでしょうか？？ぜひアドバイス等聞かせてくださいっ！！ 細くするには脂肪を落としてから筋肉を付けるべき？ 現在２５歳、女性です。引き締まった足に憧れ、筋トレ歴１年が経ちました。大分下半身に筋肉が付いてきたと思います。ただ、最近お尻の下についている脂肪と、全体的に付いている足の脂肪が気になり始めました。 筋トレを始めた頃と体脂肪率は変わりません。今より足を細くしたいです。現在付いている筋肉を落としてからでないと、元来から付いている脂肪は落ちないのでしょうか。筋トレをいったん中止して、筋肉を落としてから脂肪を落とし、またそこから筋トレを初めて筋肉を付けなくてはいけないのでしょうか。 アドバイス宜しくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
