脂肪のつき方が

質問

私は１８歳の女です。
スカートをはいている時、どこに行っても周りの人に「足折れそう」といわれます。
あまりに言われるのでコンプレックスなほどで、肉をもっとつけたいんです。
でも、顔は骨格が大きい上に肉もつきやすくぽっちゃりしています。
顔を細くしたい為にダイエットなどをしても、「足また細くなった？」などと言われてしまいます。
部分痩せは不可能だといわれていますが、あまりに違う脂肪のつき方に困っています。
どなたか、解決策など教えてください。

回答No.4

ricot

顔が大きく見えるのは肩幅も細い人なんでしょ？
でも、顔は仕事をするようになると少しは引き締まります。表情豊かに暮らすことでもっと絞まります。身体に付いては、やはりトレーニングで筋肉をある程度きたえた方がいいでしょう。あまり筋肉が少ないとおばさんになったとき贅肉ばかりの太い足になるかもしれませんよ。
お父さん又はお母さんの体型が将来の自分だと思ってください。

お礼

肩幅は標準だと思います。いまが一番ふっくらしてると言いますもんね！
うちの父は細長くて母は小柄で多少ぽっちゃりです。
背はほどほどに高くなったので、父の体型に似るといいなー。

回答No.3

noname#8189

筋肉をつけるような運動をするのが効果的だと
思います。
女性の体は男性とは違い、普通に筋力アップの
トレーニングをしてもボディービルダーのような
体になることはまずありません。

もともと足がそんなに細いのならダイエットを
考える必要性は無いと思われます。
筋力をあげる運動を少しづつしていけば
筋肉が太くなりキレイな足に変わりますし、
気にしている顔の脂肪は運動により自然と
落ちます。

健康にも良いですよ！

お礼

やっぱり運動をしないのが原因ですよね。
運動が苦手なので、トレーニングはいつも見てみないふりをしていました；
あらためて教えて下さる方がいて良かったです。健康的になろうと思います！

回答No.2

carry99

こんばんは★足がほそいなんてうらやましいです♪
しかしご本人は、バランスの点で悩んでらっしゃるようですね！！
確かにその気持ちわかります。
私はどちらかというとminakさんの逆で足は太くて顔は小さいといわれます。
しかしプリクラや写真だとやせてる子だと思われ、実際下半身みるとちがうみたいな（＾＾；
このアンバランスさに悩んでいます。
顔の骨格は変えれないと思いますが、肉は落とせると思います。私はお風呂で顔のマッサージをしています。
顔についた脂肪も、おなかなどといっしょで硬くなるとおちなくなるそうです。あとは表情筋をきたえたり、とにかく肉をマッサージしたりしてかためないことです。
すぐには効果はでませんが徐々にでてくるので、あきらめずにがんばってくださいね！！
私は、逆に足のやせ方を知りたいですが（笑）

お礼

顔は最初にに目に付く所だし何かでカバーできないから、顔が小さいcarry99さんの方がうらやましいです！
そうなんですかー、最近心なしか顔の肉が硬くなった気がするのでマッサージしてみます。
私は小さい頃から、スポーツなど足の使うことをあまりしてこなかったので、あんまり足を使わないで筋肉がおちれば細くなるのかもしれません。。

回答No.1

begoot

脚が細いなんて羨ましいです。ジーンズとか似合いそうですね。ブーツなども似合いそうですね。羨ましい。。。。顔はポッチャリの方が絶対可愛いですよ。まさに理想的。う・うらやましい。

お礼

全然理想的じゃないですよ！
バランスが悪くて３頭身ぐらいに見えますから。