二重とびができなくなった

2005/12/20 17:17

中学1年の時、縄跳びの二重とび連続が52回できました。何十年も経った今、一回もできません。筋力は弱く、短距離も遅い。玉感も悪いですが、テニスは中級です。どの筋肉、あるいは能力が落ちてできなくなったのでしょうか。また練習すれば10回くらいはできるようになるものでしょうか。

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2005/12/20 17:25 回答No.1

飛べなくなった理由としては・・１、体重が重くなった２、それを支えてジャンプするだけの筋力がない３、心肺機能不足くらいでしょうか。ジャンプ力や心肺機能を鍛えるために、手始めにジョギングから入れば良いと思います。ある程度慣れてきたら、縄跳び。そのうち飛べるようになりますよ、きっと。

質問者

回答ありがとうございます。心肺機能はかなり高いほうで、体重も中学生の時のままです。筋力の衰えは認めます。また練習してみます。

2005/12/20 17:59 回答No.3

もしや縄跳びの縄の部分が軽いものを使っていませんか？高いものですと、縄の部分が布製の紐でできていてあまり速く回せないので二重とびをやりづらいです。逆に安いビール製のもので紐の長さを短めに調整してやってみてはいかかでしょう。

質問者

はい、ビニールで、ビュンビュンまわるかなりやりやすいものなんです。ですから、ゼロ回というのがちょっと納得できず、なんで？と思ったのです。毎日少しずつ練習してみます。アドバイスありがとうございました。

2005/12/20 17:31 回答No.2

諦めずに毎日少しずつでもいいからひたすら練習するしかありませんよ。頑張ってみましょう！最初から（あまりやっていなかったりすると）何でも出来る人なんていないんですよ。スポーツ選手（サッカーや野球）だって努力しかたらこそ今の彼らがあるわけです。

質問者

そうですよねー。何十年もやらなくていきなりはムリですね。でも、ゼロ回というのがちょっとショックだったもので、質問してみました。まいにち練習してみます。回答ありがとうございました。