お酢ダイエット

質問

coopのブルーベリー＆玄米黒酢が飲みやすく、これでダイエットをしようと思い、朝、昼、夜食後に１５ml飲んでいます。この酢は割合が酢２７％果汁４％なのですが、これで効果はありますか？１００％の酢のほうがいいのでしょうか？

回答No.4

gomahjang · ベストアンサー

クエン酸サイクルが関係しているようですね。
私は果物でできてる酢を何種類かストックしています。
アンズとか、オレンジとか、ローズヒップとか色々ありますがこのシリーズはちょっと甘めで値段も高いので、普通の純りんご酢に混ぜて夕食後に飲んでます。
痩せはしないけど太りません。あと、便秘がなくなりました。
たぶん、酢効果かなと自分では思ってます。
酢は飲みやすい程度の酸味で抑えといたほうが言いと思います。
調子に乗って濃度を濃くすると、それで胃を荒らすことになり病院行きになった人を知ってます。
ダイエットに直結するかどうかも、ちょっと分かりませんが・・・
ほどほどなら何かしらの健康効果はあると思います（＾＾

お礼

ありがとうございます。確かに便秘は改善されました。
健康になるなら続けてみようと思います。

回答No.3

inaken11

ダイエットとは、美容と健康のための食事のことですので、お酢を飲むことは否定しません。

効果ありますか？ということですが、薬じゃないですからねぇ・・・
痩せる効果をお尋ねなら、否定します。

痩せる・太るは、食事量と運動量の兼ね合いですから。
特定のものを飲んだり食べたりするだけで、どうなるものではありません。

お礼

ありがとうございました。
酢を飲んで痩せたという人がたくさんいるのは何故でしょう？うのみにはしてませんが・・・。

回答No.2

mappy0213

お酢ダイエットという物を詳しく知りませんが
たぶんお酢に含まれるなんとかって成分が・・・・とかって感じなのでしょうか？

健康に良いことはいいですので　飲み続けることが大事ですが
良いと思います　バランスの良い食事と適度な運動だけでも
かなりの体質改善にはなりますよ！！
冷え性の原因の一つは筋肉量が少ないのが原因ですそのため女性の方が男性に比べ冷え性の方が多いらしいですよ

もしお酢の成分の○○が・・・と言うことでしたら１００％でなくともＯＫでしょう　１００％の物を飲んでも体に吸収できるのはたかがしれてます
ただ１日３回って多いと思いますよ

お礼

ありがとうございます。
冷え性の原因は筋肉量とは知りませんでした。
飲み始めてから食事や運動に気を使うようになったためか、少しからだが軽くなりました。

回答No.1

mappy0213

厳密に言いますとお酢を飲むだけではやせません　
お酢しか飲まなければやせるかもしれませんけどね
冷え性等の体質改善には良いらしいですが長期間飲む必要があります
飲まないよりは・・・と言う程度です　
ダイエットするには運動とバランスのいい食事しかないですよ

一応もとインストラクターのだった者の戯言と思っていただいて結構です

お礼

回答ありがとうございます。体質改善したいです。バランスのいい食事も運動も心がけています。酢をダイエットのサポートに、と思っているのですが。