自分の仕事のやり方に自信がもてません。変でしょうか？

質問

自分の仕事の能力に自信が持てずに悩んでいます。
二ヶ月前に三回目の転職活動の末、現在の会社に入社しました。経理職経験5年目の28才女性です。
現在の仕事は経理兼総務兼労務兼秘書兼…という、本来は経理職のはずなのですが、小さな会社のため「経理プラスなんでも屋」といった状態です。私以外の人間は全員が専門職なので、会社の裏方仕事は私一人で背負っています。

先日、本来は三ヶ月の試用期間を一ヶ月短縮する、というお話を社長から頂きました。
「仕事をしっかりやってくれて信頼できるし、安心だから」…というような良い評価の為でした。確かに、自分でも入社以来必死に仕事をしてきたと思います。だから、早く正社員にしてもらえることは喜ばしいことなのかもしれません。
しかし、とにかく自分自身の仕事の能力に自信がもてません。
自分の中では「できて当然のことをやっている」だけで、自分の目標値には全く達していないからです。完璧な仕事をしなければいけない」「もっと完璧に社員をサポートしなければいけない」と「完璧に、更に良く」と焦るばかりで、どうしてもその目標には追いつけません。要領が悪いのではないか？頭が悪いのではないか？…そんな思いがいつも頭にあります。
そのような状態で仕事に自信が持てず、能力が無いのなら正社員にしてもらう価値が無いし、迷惑をかけるなら早く辞めた方が良いのではないかと思うのです。

こんな考えで試用期間の短縮を辞退するのはおかしいでしょうか？
普通はそこまで完璧を求めないものでしょうか？
最近は、ほめ言葉が実は全部嫌味なのではないかと、言葉の一つ一つが嫌味を言われているように思えたり、自分が利用されている、馬鹿にされていると思えるようになってきました。
心療内科通院歴もあり、現在の自分の考え方が変だと自覚しているものの、それがどれくらい変なのかわからなくなってしまいました…。

回答No.2

s1229 · ベストアンサー

私も転職経験はありませんが、あなたと同じ悩みを持っ

ています。あなたは軽いうつ病になっているのでは　と

思います　心療内科ではなく精神科に通われたほうが

いいのではと思います　文面からみてあせりみたいのが

感じられますので、休まれたほうがいいです

自分も入社して２、３年仕事がうまくいかず

仕事で完璧にやろうと思い、早朝４時起き

で帰ってからも仕事の延長をしていて

うつ病になりました

自分もあなたと同じく完璧主義者です

休職半年して、今復帰してます

休職していて思った事は、完璧な人間はいない

ということが分かったので、今はほどほどで

いいやと思っています

あまり参考にはならないと思いますが

書いてみました

回答No.1

Syo-ya

普通、そこまで完璧を求めませんし、求めてはいけません！
まるでうつ病の前段階です。(厳しく忠告します）

うつ病になりやすい性格というのがあります
http://www.nakaoclinic.ne.jp/disorders/dep1_7.html

なんで完璧を求めるか？　というと、自分の不安を解消するためなんです。
心が不安定だからこそ、完璧を求めるんですが，そうして自分を押し殺してまで社蓄となって、自分のポジションを確保したり、人間関係を構築しようと無理をすると、さらに自己喪失気味になっておかしくなっていくんです。本格的なうつ病になる可能性もあります。

心が不安定ということは、昂奮したものが収まらない状態です。

たとえば、外で何か嫌なことがあったとします。
それを自分の心の中で処理するのではなく、テレビを観たり、音楽、雑誌・・等々の自分以外の何かで解消することに慣れてしまうと、自分の力で昂奮を抑える能力が衰弱してしまうんです。

今ある昂奮を、さらなる昂奮で誤魔化してばかりいると、どんどん不安が溜まってきます。
なぜならば、自律的に昂奮を抑える、セルフコントロールする能力が衰退していくからです。
実際に脳の中にはセロトニン神経という昂奮を静める神経があるそうですが、うつ病で自殺した人の脳内では、この神経が衰弱しきって枯れていました。（映像でみたことがあります）

自分で自分の心をセルフコントロールする能力を養っていかないと、これから先、加齢とともに、もっと酷い完ぺき主義者になって、神経過敏になって、止まらなくなると想います。

そうならないためにも、女性でしたら「なぎなた」とか、坐禅、合気道、太極拳・・・のようなことをして、セルフコントロール能力を強化していくべきだと想います。
また効果のほどはわかりませんが、「セントジョーンズ・ワート」という心を穏やかにするハーブもあります。

あと「共依存」も調べてみてください。
これも結局は、昂奮をセルフ・コントロールできないことが原因なんです。
ですから、あまり難しく考える必要はありません。

東洋的な健身術が、こういうときには、一番、良いんです。

完ぺき主義は、不安の強い人がなりやすいんです。
不安定な人が陥りやすい罠なので、気をつけてください。

参考URL：

http://www.utu-net.com/