原因はアルコール？禁煙？

質問

こんばんわ。
昨日ショックなことがありました。
以前ここで、質問して頂きました。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1755112
皆さんのご意見をもとにさらに実行しました。
でも昨日体重計ではかるとなんも体重がかわっていないどころか約3キロ増えているんです。
確かに、アルコールは少ししか
減らすことが出来ませんでした。焼酎を・・・
週末は主人と何も考えずに飲んだり食べたり・・
でも野菜もとり、バランスも考え
運動もかなりがんばりました。
なぜ太るのでしょうか？
よく考えれば、禁煙してから太ってきているような・・
これは、禁煙のために栄養が吸収されやすくなっているのでしょうか＞？

また皆さんのご意見をお聞かせください。
このままだと、また喫煙しそうです・・

回答No.3

A98JED · ベストアンサー

＞運動もかなりがんばりました。
筋肉が付いたのでしょう。
脂肪よりも筋肉の方が重いです。
筋肉が付くと体重が増えます。
体重は増えますが代謝量も増えますので、
太りにくくなります。
見た目はスリムになった感じになったりして、
体重の値とつりあわないかもしれません。
もっと続けると、
脂肪がさらに減った上、筋肉の増加も緩やかになるので体重が減るでしょう。
禁煙してから、食事が美味しく感じるんじゃないですか?
味覚が敏感になりますから。
そのせいでついつい食べてしまうのかもしれません。
口さびしくて間食してませんか？
しばらくしたら落ち着くでしょう。

喫煙は血管を収縮させます。血圧も高くなりますし、
冷え性のもとにもなっています。免疫力も非喫煙者に比べ弱いです。
そのせいで風邪を引きやすくなります。
不健康でやせるのをお望みなら喫煙を再開してみてください。

回答No.4

simakawa

禁煙で吸収がよくなることはありません．
タバコの性で食事が美味しくなり食べる量が多くなった為です．アルコールもついついつまみ等を食べるのでややもすると太る原因になります．
１日の食べる量を少し節制すれば大丈夫です．
折角止めたタバコこの為に吸う事だけは間違いです．
不健康になるだけです．

回答No.2

googuy

禁煙すると食事がおいしくなるので、つい食べ過ぎると言いますよ。
　「何も考えずに飲んだり食べたり・・」が問題で、適正体重を大きく上回っているなら、ダイエットをすべきではないでしょうか？

回答No.1

hana-hana3

まだ１０日ですよね？
長い目で取り組むことです。

体重は毎朝トイレを済ませて、最軽量状態にして計ることです。
（飲食による体重のブレが少ないです。）