私は怒りっぽいです

質問

私は怒りっぽい性格です。２７歳男です。
家族にも友人にも会社の仲間にも、
ついつい、自分の考えた通りに物事が進まないと、
イライラしてしまい、たまに人にあたったりしてしまいます。

例えばなのですが、先日上司とタクシーに乗りました。
急いでいたので私が「だします」と、タクシー料金を支払いました。
しかし上司からは「お礼」のコトバがありませんでした。
そうすると、もう私は怒ってしまい、
帰社後に社内で「あいつは最低だ」「普通、礼くらい言うよね？」と上司をトコトンののしるわけです。
こういう具合です。

ただ、１～２時間もたてば忘れて、怒ってしまった自分をとても反省します。
こんな自分がイヤで病院に行ってみようかとも思うことがあります。

年齢とともに少し穏やかな性格になってきましたが、
何かよいお知恵はないでしょうか？

回答No.5

reiko2005

私も怒りっぽい方でした。（過去形）

自分の事、怒りっぽいと自覚されておられるようですし、反省もされておられるのですから、きっと変われますよ。

何かの拍子で、人って変われる物なんですよ。
私は、結婚を機に変わりました。

まだお若い方ですもの、きっと自分を変えられると信じて欲しい。
私自身、怒りっぽかった時より今の方がずっと幸せ感じています。
穏やかに過ごせるって、こんなに気持ちの良い物だったなんて思ったもの。
私の場合、精神が安定する事で、健康も取り戻せました。
性格変えてみようって、やってみる価値あると思いませんか？

お礼

回答ありがとうございます。
反省はしますが、もうかれこれ１０年ほど反省しています。
自分を信じてあげたいのですが、どうすればよいのでしょうね・・。

回答No.4

noname#91250

タクシー料金なんですけど、
そういうのって普通上司が払うものですよね？
だから、上司からすると、「え？、君が払うの？」
って感じで。自分が上の立場なのにどうして君が。。。と思ってしまったんじゃないですかね？
でも上司はお礼くらい言うべきだとは思います。
ただびっくりしたんじゃないですか？上司としては。
後で、会社の経費で落ちるだろうくらいに考えていたとか。。。
怒りっぽい性格は、いつも自分の欲求が満たされていないというか、今の自分の置かれている環境に不満があるときにそうなると思います。
怒りが沸いてきたら、深呼吸して落ち着くこと。
寝る前にホットミルクを飲んだり、カルシウムを取ったり、おいしいものを食べてよくねむること。
適度な、運動や恋をすること。なにか目標を持ち、いつまでも夢を失わないこと。でしょうか。
できることから一つずつ。。。

お礼

回答ありがとうございます。
タクシーの件はあくまでの一例なので・・。
問題は怒りっぽい私です。

回答No.3

awabi1973

ひょっとして、テレビドラマとかで凄くジレンマを感じたりイライラしたりして、突っ込んだりしてませんか？「何で気付かないんだよ！解るだろフツー」みたいな。

私も年齢を積み重ねる度にイライラする事が多くなりました。
若いうちは何をされても経験が無いので「そうなんだ」と納得出来たのでしょうが、ある程度色々な経験を積んでしまうとそれが自分のプロセスとなってしまい、柔軟性が欠けてしまったのではないでしょうか。

会社で言うと、若い新卒よりも中堅所は使い辛いとかってなるじゃないですか？

私も自分で短期になったと思いますが、突っ込む前に一度溜を作って再度考えます。
昔の人は良く云ったもので、「初心忘るるべからず」です。上司に対しても尊敬の念が薄れてしまうとすぐに、揚げ足を取りたくなってしまいますしね。

否定的＝ネガティブだと思いますので、何事もポジティブに考えるようにしてみてはどうでしょうか？

ワザとプラスに考えるようにすれば楽になると思いますよ。お互いに短気を無くしていきましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
テレビに突っ込んだりはあまりないですね。。
ポジティブに考えられる方法って何かいい方法ありませんか？

回答No.2

civic

私は28歳男です。
私も怒りっぽく、家族（両親）からもはれもの扱いでした。
が結婚して子供ができると、こんなことで怒っても相手が（赤ちゃん）分からんから仕方がないと思えるようになり、大分丸くなりました。
だから念頭に怒ってもどうにもならない、仕方がないと思うようにすればいいのではないでしょうか。
カルシウム不足は怒りやすいといいますが、病院にいっても解決しないのではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

yoiko08

牛乳とかカルシウム錠飲むとかどうですか？

あと、上司とタクシーに乗って料金払うのって当然部下のほうですよ！後で経費精算するんでしょ。あなたのおごりなら話はわかりますが。

お礼

回答ありがとうございます。
タクシー料金は私のジバラです。