上司に怒られて凹んでいます

質問

医療関係で4月から働いている新人です。
上司の事が嫌いでイライラして仕方がありません。
私の上司は私が思う理想の医療人とはかけ離れていて、患者様にひどい事をよく言う人で、はじめから尊敬できませんでした。
でも、経験的にはもちろん私が下だし、知識も技術もありません。
自分に自信もありません。
そんな状態で、少しミスをして上司に怒られました。
腹が立って仕方がないんです。
人にそんな事言えるほど大した人間じゃないくせに、と思ってとてもイライラしてしまいます。
でも、怒られるような事をしている自分が悪いんです。
頭では分かっているんですが、素直に反省する事ができません。
今まで怒られ慣れていないので、最低な人と思っている人から怒られると凹んでしまいます。

今回の事は自分に非があるので、もちろん反省して行動を変えますが、この上司のひどい行動はそのままで、自分が怒られているという現実が辛いんです。
社会人なら当たり前の事ですが、腹が立つ気持ち、辛い気持ちを抑える事ができません。
自分のために言ってくれてると思えばいいよと言われましたが、嫌な上司から怒られた事をそんな風に思えるほど心が広くなく、明日からこの上司の顔を見てどうやって過ごしていいか分からないくらいです。
学生上がりで怒られた経験も少ない私ですが、どうやって気持ちに整理を付けたらいいのかアドバイスを下さい。
長文＆乱文ですみません。

回答No.6

lottechamp · ベストアンサー

あなたの仕事に対する意識の高さには、さすがと敬意を表します。
信頼し尊敬できる人物ばかりの職場なんてあるんでしょうか？
どこの職場にも似たような人物はいるものですよ。
その上司の方は、職場倫理的に問題があるかもしれません。でも
経験や知識はあなたより豊富な先輩なわけですから、指導や注意には
傾聴し改善しなければいけません。これが成長につながります。
どうやらイビリ倒してくる人物ではないようですから、指導は素直に
受けて同じ間違いを繰り返さないことです。
上司の間違いを直言して正すことが困難であれば、反面教師として
あなたは自分の信念を曲げなければ良いのです。
それにはある程度の忍耐が必要でしょう。でも新人ですから、ぐっと
堪えて心の中で罵倒してやりましょう。でも表情は笑顔で。
ストレスの発散方法を実践することも重要です。仕事と遊びを両立
しましょう。全力で仕事し、オフには仕事をきっちり忘れて全力で
遊ぶことが大事ですよ。結構難しいですけど。

お礼

回答ありがとうございます。
イビリ倒す人ではないので、私がミスをしたのが問題なんですよね。
ちゃんと傾聴して自分が成長できればそれでいいと思えるようにしたいと思います。
私は患者様第一の信念を曲げずに理想の医療従事者になれるように努力します。
今週末は思いっきり遊んで発散します。

明日仕事に行くのがとっても憂鬱だったんですが、何とか出社できそうです。
ネガティブな考え方や素直に受け止められないところ、信念にこだわりすぎてしまうところなど、働いていると自分の欠点がたくさん見えてきます。
これからもこういう事がたくさん起きると思うので、色々な対処法、叱責のお言葉まだまだ受け付けておりますのでアドバイスよろしくお願いいたします。

回答No.10

ryama000

頭では理解されているようですので取りあえずの解決策はストレスを発散する事です。

簡単な方法としては「壁を蹴る」「大声を出す」とかでしょうか。
カラオケなんかも良いかもしれません。

裏技的なもので額と後頭部を触ってイライラの原因を暫く考えるとかってものあります。

回答No.9

dai-ym

失敗とかミスとか怒られることを、ただ単に悪いことだと思ってないですか？
確かに無い方が良いことではあります。

しかし、あったらあったで自分を成長させる機会になります。
怒られもしないで、自分の悪いところに気がつく機会を失う方が遥かに自分にとってマイナスになることです。

今回のような、正当な怒られる事は、自分の成長できる機会が与えられてラッキー。くらいに思ったほうが良いですよ。

ま、イチャモンのようにどう考えても自分の非が見つけられない場合は、こういう大人になっちゃいけないなと反面教師に思うしかないですが・・・
（反面教師に思っても怒りが収まるわけじゃないんですけどね・・・）

お礼

怒られたのは自分に悪いところがあったから、これでひとつ成長できたと自然に思えるようになればいいですね。
なかなか悪いところと向き合うのが辛いですが、このままイライラしているだけではダメだという気持ちにはなってきました。
胃のムカムカも治まってきたので、同じ失敗はしないようにちゃんと仕事をこなしていきたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.8

ferox

早く上司より上に行って、見返してやりましょうよｗ

お礼

はい。
1日も早く知識を身に付けて、人格・技術ともに上を行きたいです。
今は自分に自信がないので余計に悲しくなりますが、私はいい仕事をしてるって胸を張って言える様になったらもっと仕事も楽しくなるでしょうね。
怒られた事で凹んでいては前に進めそうもないので、毎日ちょっとずつでも鍛錬していきたいです。
ありがとうございました。

回答No.7

ye11ow

非を指摘されたり、他人に行動を直されることは、たいてい誰でも辛いものです。
「今回の事は自分に非があるので」というふうに自覚されており、
「反省して行動を変えます」と書かれていますが、その受け容れが不完全で、
態度を変える際に必要な「心の痛み」を乗り越えられていないのかもしれません。

上司を責めようとする気持ちは、心理学でいうところの「防衛機制」だと思います。
注意されて被った痛みから自分の心を守るために、
怒られた件とは直接関係のない「上司への人格攻撃」を選択しているのです。

例えばそのようにして、自分の心をなるべく保護しようとするのが、防衛機制です。
防衛機制は、半ば無意識的に、そして瞬間的・反射的にとってしまうものです。
そして、誰にでも習慣として身についている独自の防衛機制のパターンがあります。

防衛機制には、マイナス感情をプラスの行動に結びつける良質なものもありますが、
極端な被害妄想を誘ったり、直接の攻撃行動に結びつく、たちの悪いものもあります。

取りあえず防衛機制を使うと心は楽になるので、ずっと無意識的なままでいると、
頻繁にそれを使い続けてしまいがちで、結果、習慣として深まってしまうこともあります。

あまり好ましくない防衛機制を治そうと思ったら、まず「気づく」ことが大切でしょう。
今回の件では、「怒られたこと」と「上司の人格」とは無関係であることをよく認めます。

ただし、それを認めたところで、人格のほうの問題が解決するわけではありません。
今回の件とは無関係ではあるけれど、その問題は確かに存在するのですから。

存在する問題をしばらく忘れていて、それが今回のことで急に燃え上がったのなら、
普段、「抑圧」の防衛機制をとっていたのかもしれません。
嫌なことを意識の外に追いやり忘れることで、心を楽にしようとするのが抑圧です。

抑圧によって問題が根本解決することはあまりありません。
問題を解決に導くためには、その問題を意識上に引き上げて、
それと向き合わねばなりません。

解決困難で意識が耐えきれないために抑圧した問題なので、向き合うのも大変です。
しかし、痛みを乗り越えたところにこそ、「真の解決」そして「人の成長」があるのでしょう。

お礼

抑圧…確かに外に追いやって楽になろうとしていたのかもしれません。
自分の悪いところと向き合うってとっても辛いです。
痛みを乗り越えなければまた同じ事になってしまうんでしょうね。
怒られた瞬間から胃がムカムカして仕方がなかったんですが、こんな事ではとても続けていけません。
ちゃんと痛みを乗り越えて成長したいです。
医療従事者なので人の事はよく考えているつもりですが、自分の事ってあまり考えていないようです。とても参考になりました。
詳しく説明してくださってありがとうございました。

回答No.5

nimda_1969

まぁ、心底尊敬し敬愛する人から叱られるより、よっぽど気楽と思えば、精神衛生上良いと思うし、気持ちの持ち方ひとつってヤツですよ。
なあに、質問者さんだけじゃなくて私も含めて、他の回答者さんだって間違いなく(？)経験していること。だからこそ「なぁに甘い事言ってんだよ！」と叱咤激励されているのです。
もちろん、その時その時で「こんちくしょー！」と思う事も当然あるでしょうが「今に見てろ！」で悩みや迷いから逃げず、自分で自分を病人にしてしまわぬよう、前向きに「こんちくしょー！」と思って仕事されてはいかがでしょうか。
他人同士が分かり合えるなんて妄想ですから、嫌いな人がいたって何ら不自然でも困った事でもないですよ

お礼

回答ありがとうございます。
私は少しネガティブに考えすぎですね。
誰だって当たり前のことなのに…
前向きに辛い気持ちをバネにできるくらいになればいいんですけど、嫌いでもしょうがないと思って頑張ります。

回答No.4

rodste

他の回答者の文章を読んで　なんて心無い表現かと思いますね。

患者に対して暴言を吐く上司ましてや医療従事者と仕事をするのは辛いですよ。医療は患者を励ますことが基本なので。

医療は覚えること経験するべきことがたくさんあり労働環境も場合によっては過酷です。

あなたが選べる立場なら、他の職場に行き、技術の習得を目指すのも手でしょう。

でもそんな　野郎に　一瞬でも　あなたの人生が影響されたという事実は消えず　辛いですね。　どのようにメンタルを維持するかでしょう。

私も感情の起伏の激しい上司がいます。観察しているとどうも自身の感情をコントロールできずアドレナリンを理不尽な形で出す状態を維持したいようです。本当は　小さい心なので　ちょっとした出来事でも増幅して彼の心に響くみたいです。　私だけでなく、周囲や取引先も同じことを言っているので、安心しました。ただ、その問題上司は　いまだオフィスにいるし、給与減額という人事権を行使しながら　自分の子分を増やしています。それが問題。

私は自分の魂を打ってでも　出世したいとは思わないけれど、
彼は未婚で到底　結婚相手のいない野郎です。
自分のＤＮＡを　この地球に残すことができない。
ざまあ見ろ。消えてしまうわけです。

お礼

医療従事者という点理解していただけて嬉しいです。
どこにでも問題上司はいるのですね。
rodste様も大変な思いをされているようで、辛いのは自分だけではないと思うと頑張れそうです。
ありがとうございました。

回答No.3

dondoko4

最低なやつだと思っている人よりも最低なのはあなただ。
腹を立てるなんてまだ早い、仕事をひととおり覚えてから言うセリフではないかな。

お礼

回答ありがとうございます。
仕事ができていないのは分かっているのですが、どうしても気持ちが落ち着かなくて辛かったんです。
とにかく早く一人前になれるよう努力します。

回答No.2

ototoro

よろしくお願いします。

質問者様の心中お察し申し上げます。

私も怒られるのはキライです。
私は褒められて伸びる子なのに。

こんな私の場合、そういう上司を「反面教師」として捉えるように
心がけております。
「あぁ、このような人にだけはならないように気をつけよう」
と思うことにしています。
そうすれば、むしろ相手に感謝するようになれます。

・・・しかしながら、
「まったくもう。なんだよう。自分のことは棚に上げて。ぷんぷん」
という気持ちが消えるわけではありませんが。

少しでも質問者様のご参考になればと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
気持ちを分かってくれる人がいると思うと楽になります。
「反面教師」参考になりました。
相手に感謝できるくらい広い心を養わなくては。
明日が憂鬱でしたが頑張ります。

回答No.1

zorro

上司は部下を叱るのが仕事です。いちいちへこたれていては身が持ちません。同じ失敗を繰り返さないことが必要です。上司も若いうちはそうでした。

お礼

早い回答ありがとうございます。
同じ事で注意される事だけはないように気を付けたいと思います。
こんな事で凹んで情けなくなります。
明日も頑張ろうと思います。