朝起きれない

質問

タイトルの通りです。
とは言っても、起きれないパターンには２種類かあって、
一、目覚ましを消した後にすぐに寝てしまう(起きなければいけない時間なのに寝ぼけていて)
二、全く目覚ましに気付かない
といった感じです。
夜はどうしても遅くなってしまうので十分な睡眠時間が取れないのですが、
それでもちゃんと起きる方法はあるでしょうか？
これで成功したというのがあれば、是非ご教示ください。

回答No.2

googuy · ベストアンサー

「一」については、目覚めと同時に粒胡椒をかじるとパッと目が醒めますよ。
　胡椒には自律神経を夜型の副交感神経から昼型の交感神経に切り換える効果が有りますので。
　僕も毎朝、カジっています。

お礼

なるほど～！
目からウロコです。
早速試してみますね！

回答No.4

whitesun

とても朝に弱い私が使っている方法です。

携帯電話等のアラームを起床時刻の30分前にセット。
五分おきに鳴るようにして、静かなメロディーから
だんだん激しいものに変わっていくようにしておく。
(はじめはピアノの静かな曲から始めて最後は「燃える闘魂」にしています。)

最終手段、目覚ましは絶対寝床から手の届かないところにセット。
とても近所迷惑な状態で鳴るようにしておく。

さわやかではありませんが、これで遅刻は免れています。

あとジンクスですが、寝る前に起床予定時刻の数だけ枕を叩くと起きられるとも言います。
結構良い感じですよ。

お礼

ほうほう…。
確かにこれなら常識力がちゃんとある人間なら大丈夫でしょうね。
明日の朝から早速試してみます！
ありがとうございました！

回答No.3

simakawa

タイマーでラジオを少し大きな音で設定します．近所迷惑ですから起きて止めざるを得ません．

起きなければならないという信念一途ですね．自己暗示に掛けて寝て下さい．

お礼

う～む…。
自己暗示ですか…。
善処します…。
ありがとうございます。

回答No.1

www999

参考URLのような目覚ましを使うと気づかないは
ないと思います。
一旦起きた後は意志の問題ですから、さっさとシャワーを浴びるなり飲み物を飲むなりすると目が覚めます。

参考URL：

http://www.eki-net.com/ekinet/netstn/train_goods/okoshitaro.asp?mscssid=1V19LBMJ2N0U9PG5C3W6Q9EP58TK888B

お礼

うーん…、ちょっと僕には高い値段ですね…。
お金に余裕があったら考えます(笑)
ありがとうございました。