下腹について。。。

質問

同じような質問が前にあったかもしれませんが
すごく悩んでいるので是非回答の方お願いします。
私は、高校生なのですが、朝ゎお腹がぺったんこなのですが食べると下腹がすごいぽっこりでてしまいます。くびれが無くなって寸胴というか。。。腹筋をやるようになって一年半以上がたつので鍛えた後みたいのがあったりして筋肉がかなりついてきたのですが。。。骨盤が落ちてるのでしょうか?同じような経験がある方や何かいい方法を知ってる方是非回答お願いします。

回答No.2

makoto30

はじめまして、お書きになっていることを拝見して、ひょっとしたら、胃下垂かもしれないと思いました。私の妻も食後胃（おへその上の所）が出るのでなく、下腹が出てしまいます。気になって病院で検査したところ胃下垂でした。
胃下垂の場合逆立ちををするのが効果的だと言われています。
一度病院かかかりつけの医院で相談されることをお勧めします。
何かの参考になれば幸いです。

お礼

おそくなってすみません。胃下垂ときいて
びっくりしましたが。。。一度病院で見てもらいたい
と思います。回答の方ありがとうござしました。

回答No.1

asakusacologne

うんと広い意味で 万有引力ですね。
…では 回答になっておりませんので 簡単に 解説致します。

まず 姿勢が悪いのだと思います。
立つと猫背,机にひじをついて前屈み,あるいは 浅く座ってもたれかかる。
お心当たりは ございませんか？
背骨を中心に考え お腹のお肉を突き出す体勢を 長く 続けていらっしゃいますと,
所定の “お腹があるべき場所”から お肉がはみ出し,重力に従って 垂れるのです。

この場合,腹筋だけを鍛えるのは 逆効果でございます。
筋肉は 脂肪の３倍の重さがございます。
先程の理屈で 重ければ重い程“所定の位置”から ズレ易くなるのです。

よって 全身運動・有酸素運動を 積極的に 取り入れてください。

お礼

おそくなってすみません。
確かに姿勢が悪く猫背になっていました。
これからわ姿勢を正しく出来るよう
意識して、また運動の方もなるべく毎日
出来るよう努力していきます。回答の方ありがとうございました。