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半引きこもりです 出口が見えないです
こんにちは、私は現在２０代前半の女です。 高校を中退して以来、ティッシュ配り等で、 たまに働いたりしましたが、長期バイトをしたり、 又他人と深く関わったりしない（出来ない）生活を 続けています。 社会にでて、働かないと！人生をもっと 楽しまないと！と焦り頑張るのですが、怖くてなかなか決まらずでした。最近働いてみたのですが、やはり人間関係が怖くなって、又、 人に対して異常に媚を売って明らかに浮いている自分が嫌になって、 初日で辞めてしまいました・・・・。 （逃げました・・） 子供の頃からいい子と言われ続けて育ってきたからか、どうしてもいい自分を演じてしまうクセ？ があり、他人に弱さをみせれないので、結構疲れてしまう所があります。 道ですれ違う同じ年頃の輝いてみえる女の子達を見て、とても華やかな時期に、自分は何をやっているんだ・・・と思ってしまいます。 しかし私にはやりたい事があって、この夢があった からこそ、前向きな気持ちも持てた所があったんです。 でも、その夢は私にはかなり大きく、情けないのですが、結局私は挫折が怖くて、 足を踏み入れる事がどうしてもできないのです・・・ そして最近色々調べて思ったのです。 自分はただプライドが高いだけだったのでは・・・。 辛い事があった時や、輝いている人を見た時、 私はいつも自分が夢を叶えてすごい人に なっているのを想像していました。 これは、そうやって、自分のバランスを 保っていただけだったのかな・・・。 本当にやりたい事なのかも分からなくなってしまいました。 そう思うとガラガラと自分が崩れてしまったようで 今、立ち往生してしまい、 どうしたらいいか分かりません。 もう人生を無駄にはしたくないです・・。 長々とすいませんでした！ どなたか、ヒントでもいいので、 よろしくお願いします！
- 心の病気・メンタルヘルス
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＃３のtrue-1です。再度、書かせて頂きます。 >もう人生を無駄にはしたくないです・・。 上記のように、言われていて、是非、無駄ではなく、満足のいく、納得のいく、自信に満ちあふれた人生を歩んで頂きたいなぁ、と思っております。 人間は、自分の人生がうまくいかないと、得てして他人のせい、や、周りのせい、にしたがります。そして、自分の責任を、責任転嫁という形で、放棄してしまいます。ところが、責任転嫁をすればするほど、人の心は苦しみ、そして歪んでいってしまい、まともなモノの考え方すらできなくなってしまうのです。 これは、心の歪みが生じてしまい、自ら苦しんでいる訳で、この心の歪みを治さないと、何か縁が来れば、症状が出たり、苦しんだり、を永遠に繰り返します。世間迎合、という事で、世間の風潮に合わせたり、他人に合わせたりしているうちは、歪んだ心は治りません。治す方法は？ http://www.get5.net/japan/i/ikikata_main.htm 一旦、歪んだ心を治すのは、簡単ではありません。２０数年間、積み重ねてきた考え方、固定観念、くせ、等々、こういったものが、１日２日で治るか、と言えば、まず無理です。正しい生き方、正しいものの考え方、を実践して、それを日々続けることで、矯正されていくのです。少し、油断してしまえば、必ず元に戻ってしまうので、努力して正しい方向に自ら持っていくことが重要です。 まだ、２０代なので、十分にやり直しは効きます。ここで、どうするのか、はご自身の決断にかかっています。無駄に人生を過ごしたくない、のであれば、真剣に自分の人生、生き方を自分に問いかけて下さい。
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- B-pow
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こんにちは。結局一ヶ月ほど後になってしまってごめんなさい。 私も小さい頃から人見知りで対人関係がかなり苦手です。今高校生なんですが、ものすごく周りが怖くて話が出きる人が少なくて辛いです。何で辛いのか何で人が怖いのか考えたところ、カウンセラーさんに相談したりして考えました。すると私自身が自分のことを「きっと嫌われる」と決めつけて人と接しているんだと気づきました。つまり、こうやったら好かれるだろうと「人に好かれる自分」をつくって生きてきたんですけど、それってやっぱしんどいです。今もなかなか抜け出せずにいます。 人に媚びを売ってるそうですが、私は面白くないところで作り笑いしてしまいます。自分も楽しくないしむしろ好かれようとビクビクしてるので、相手にもそれが伝わってしまって、全く意味のないやりとりになってしまうんです。媚びを売ってないと嫌われる、笑ってないと嫌われるのかというと、そうでもないんだと最近思いました。大事なのは自分の自然な感情に従って行動することだと思います。私は自然な感情に従って笑ったり行動しているときこれが自分なんだって感じます。ツボにはまるような面白いことがあったら感情にまかせて笑えばいいし、親切にしたいと思ったらすればいい。腹が立ったら思いっきり反論すればいい。そうなりたいと思っているんですが、なかなかできないです。難しいです。だからせめて一人の時くらいは、テレビでHG見て吹いちゃったりとかさんまさんの話聞いて爆笑したりとかやってます。 人の表情をいちいち伺ったりするのは本当しんどいですよね。だから無理にあわせようとしなくて良いと思います。これがなかなか難しいんですけど。 人生もっと楽しまないとと思っていらっしゃるようなので、楽しんでください。一週間に一回CDレンタルにいくのもいいし、本読んでみてもいいし、ライブ謂っても良いし、テレビ見て笑うのも良いし。楽しいと思うことをやっていくのはとても良いことだと思います。逆に嫌だ、辛いと思ったら仕事から逃げても良いと思います。（金銭的にきつくなったらそのときは何とか頑張って下さい）でも、逃げてばっかじゃらちがあかないので、是非カウンセリングを受けてみて下さい。やっぱり一人で考えるのはしんどいですから。私の場合は泣いて鼻水が垂れてたいへんだったので電話カウンセリングが良いと思いますよ。家でできるし。 本当にやりたいことを見つけるのは結構難しいですよね本当にやりたい野かどうか確かめる方法の一つとして、いったんそのことに関するすべてから手を引いて見てください。それで未練があったり、それをやりたくなるようならまた再会してください。 あと、日記を書くっていいですよ。なんだかんだ言って人は成長してます。その小さな成長を日記で確認していると結構勇気でます。 以上です。ほんと遅くなってすいませんでした。参考にしてもらえたらうれしいです。
お礼
ご回答有難うございます！ Ｂ－ｐｏｗさんも、対人関係で悩まれているのですね・・書いてある中に自分とすごく似ているところがありました。 ＞自分も楽しくないしむしろ好かれようとビクビクしてるので・・・ 私も同じです！！ 私もいつもビクビクしているのですが、人の評価を気にするがあまりなんですよね・・。 そうやって上っ面で話すので、ほんとに意味のない会話になるし、結局他人との接し方がそんな感じだからなかなか友達もできにくいです・・。 そうですね、自然体でいるのが一番ですよね。 私を含め、人に媚びている人より、少々変わってても自然体で、思いやりをもった人の方が好きだし、自分らしくいる方が、楽ですよね！ 電話カウンセリング、いいですね～。 病院にはいきにくかったので・・、受けてみます。 ＞本当にやりたいかどうか、一度手を引いてみる・・・ 今本当に、やってみる、やっぱり無理・・の繰り返しで、どうしようもなくて、毎日悩みまくっていまたんです・・・このループから抜け出せるかもしれないです。新たな鉱脈が！ 日記書いているのですが、最近まとめて書いてしまってて、せっかくの変化が書けないですよね、、、私も日記は自分と向き合えて好きです！ Ｂ－ｐｏｗさんも同じように悩みを持っている中でご回答頂き、有難うございました！ 本当に、お互い少しずつでも、今よりも笑顔で前を向けるようになれたらいいなと思います。 とても参考になりました！
- B-pow
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今は時間がないのですが、回答したいので締め切らずに少し待っていてください。お願いします。
お礼
有難うございます！ いつでもお待ちしております。
- 2525momo
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こんにちは。 人間関係は、ホントにわずらわしいですよね。 でも、あなたの場合は、他人からいじめられているのではなく、 自分から殻に閉じこもってしまうタイプなんですね。 ＞自分はただプライドが高いだけだったのでは・・・。 こういうことに気付いた事はスゴイことですよ！ 自分を客観的にみれてるって事ですから。 では、どうしたらよいのか？ 「プライドを捨てろ」とは言いません。プライドは持ってていいんです。 でも、自分は自分が思ってるほど、できた人間ではないんだから、 分からないとが沢山ある。だから、分からないものは、分からないと言えばいい。多少出来なくたっていい。それでいいんだ。と思えば、ちょっとプライドの高さを低くできるんじゃないかな？ 八方美人になるのが嫌と感じるなら、嫌いな人とムリに一緒にいなくてもいいし、八方美人でない自分を想像して、そちらの方が嫌だと思うなら、 八方美人でもいいかと思えば、ちょっとだけ、気分も楽になるでしょう。 私も八方美人気味ですが、みんなと楽しく過ごしたいので、 これでいいのよって割り切ってすごしてます。 昔は、あなたと同じ様に、本当にこんなんでいいの？って悩んだことも ありましたが、割り切ることにしました。 八方美人でも、自分が楽しく過ごせているならそれでいいんですよ。きっと。 周りの人も案外、いいかげんに過ごしてますから、 あなたもちょっとくらい、いいかげんでいいんですよ。
お礼
有難うございます、お礼が遅くなって申し訳ないです。 そうですね・・・自分を振り返っても、私って殻に閉じこもっているな・・って思います。 この殻を破りたい！って思います・・。 自分はプライドが高いだけだ・・と気づいたら、とても自分が小さく感じました、、 でも、プライド、少しは持っていてもいいですよね！ プラスになる事も少しは・・。 ＞自分は自分が思ってるほど、できた人間ではないんだから、分からないことが沢山ある。だから、分からないものは、分からないと言えばいい。多少出来なくたっていい。それでいいんだ そうですね、そういう気持ち大切ですよね、プライドを高くする事で自分を保って来たけど、全て本当の自分って訳じゃないですしね・・。 私は八方美人すぎる自分が嫌ですが、好き嫌いがはっきりしすぎている人も苦手です・・。 改めつつも、少しは2525momoさんの様に、八方美人な自分も少しは認めようかな・・。 やっぱり楽しい方がいいですよね！ 気が楽になりました。 ご回答有難うございました！
- true-1
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過去、対人恐怖症（神経症）で長い間苦しんで、最近克服した者です。半ひきこもり、との事ですが、少し神経症的傾向をお持ちのようだと、推察します。（病気であると言っている訳ではありません） 人間関係が怖い、との事ですが、大抵の人はそうだと思います。街を歩いていて、相手に視線を合わせると大抵の人は気まずそうに目を逸らします。最後の最後まで、視線を避けようとしない人は、余程の自信家（過信家）か、相当修行されたか、のどちらかだと思います。 なぜ、人間関係に疲れてしまうのでしょうか。それは、他人の評価に重きを置き、それに常に振り回されている自分がいるからです。他人の評価というのは、正直、当てになりません。その人の都合一つで、右と言ってみたり、左と言ってみたり、する訳で、一定している訳ではないからです。他人のご都合主義に、一喜一憂してしまうのは、実に馬鹿馬鹿しい事であり、それでストレスを感じたり、落ち込む必要なんかはないのです。ただ、いいアドバイスに対しては、ちゃんと耳を傾けることは必要です。 子供の頃から、いい子、と言われ続けたという事ですが、本当の自分でない自分を作り上げ、それにしがみつく事で、自己防衛してきたのだと思います。ただ、その作り上げた自分は、本当の自分ではないので、そのウソの自分には当然、自信が持てないと思います。まずは、自分はどういう性格で、どういう意志を持っていて、どうしたいのか、を改めて見つめ直す必要があります。本当の自分をまずは知っていって下さい。自分を本当に知っている、分かっている人は強いですし、自信も持っています。陸上選手とかも、まずは己の限界をしっかり知った上で、オリンピックとかを目指す訳で、そこで少しずつ自信をつけていくのです。 どうすればいいのか、ですが、怖いとは思いますが、人との接触の中で、自分は何を感じているのか、どういう思いでいるのかを、観察して下さい。恥ずかしい事を考えていたり、愚かしい事を考えていたり、情けない事を考えていたり、おぞましい事を考えていたり、それら全部が、本当の自分ですから、逃げずに受け止めてあげて下さい。な～んだ、私ってこんな人間なんだ、と思えれば、つまらないプライドを持つ必要もなく、うぬぼれる事もなく、本当の自分のままで、周りの評価に振り回される事もなく、堂々と生きていけます。 自分のこの性格さえ直れば、なんでもできるのに、との思いもあったかと思いますが、この性格を言い訳に逃避していたのかもしれなせん。まずは、自分をしっかり見つめる事から始めて下さい。 下記に私の過去の回答例を載せますので、参考にして下さい。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1734251 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1723682
お礼
お礼が遅くなり申し訳ないです。 丁寧にお答え頂きすごくうれしいです。 そういえば、すれ違う人は、皆目をそらしますね、皆も余裕があるわけじゃないんですね。 安心しました・・。 私は本っ当に他人の評価に重きを置いていると思います！ 自分がないんです。 嫌われたと思うと絶対に自分に非があると思うし、笑われるとすごく気になったり・・。 だから疲れるんですね、自分を持った人になりたいです。 ＞自分はどういう性格で、どういう意志を持っていて、どうしたいのか、を改めて見つめ直す必要があります。本当の自分をまずは知っていって下さい 自分を知る・・・今まで考えた事がなかったです。 でも、自分を知らないとまさか自信なんて持てないし、好きにもなれないし、そこからプラスしていく事もできないですよね。 私も自分を知って強くなりたいです。 人との接触の中で、自分を観察する・・・今まで向き合った事がないので、怖いですが、やってみようと思います。 自分が分かれば、受け入れられれば、true-1さんの言う通り、うぬぼれることなく自然体でいれる気がします。 ＞この性格を言い訳に逃避していたのかもしれません そうかもしれないです、もっと自分と向き合って、自信をつけて、目の前の事に立ち向かっていきたいです。 本当に勇気がでました！ ご回答有難うございました。
- winngu11
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始めに言いますけど仕事って誰でも 最初は人間関係とかで嫌な思いするんですよ。 新米なんだから仕方がないですよね。 まだ職場ですごく役にたってるわけでもない人間が これからすぐ辞めるかわからない人間が すぐに周りに馴染めるわけがないですよ。 人に媚びるのも何をするのもいいけど 仕事をまずしっかりしたほうがいいんじゃないかな？ 仕事もろくに出来ないのに、やたら周りの顔色ばかりうかがっていては、やる気があるの？と思われないですか？ あなたは今親御さんと一緒ですか？ 親だっていつ、何があるかわからないんだよ。 病気になるかもしれないし・・ ＞仕事で他の人と違って浮いていた ・・だから？ 仕事は関係ないじゃないですか。 給料貰えるだけのことをしっかりしてればいいの！ きちんとしない人がなんで他人の評価をいちいち気にするの？大体、きちんと仕事してれば他人の目だって変わるの！信用って文字が職場の仲間にも伝わるの！ 何か勘違いしてないですか？ 社会では仕事の時に他人の協力を出来て初めて 「いい仕事」になるの。 他人と仲良しこよしになっても 仕事きちんとしないと正直ウザいだけなの。 ちょっと厳しいかもしれないけれど 最低３年同じところに勤めてから 文句やら悩みやら言ったほうがいいと思う。
お礼
お礼が遅くなって申し訳ありません。 誰かに相談しにくく、でもどうしたらいいか分からず、ずっと持っていた心のもやをとるには、又、外に出る怖さが拭えなくて、ここに相談してみました。 三年とまでは・・・。 私は甘えていますよね。自分でも分かっているのですが・・。 もしも、次どこかで働けたら、まずは仕事をしっかりとできるように頑張ります。 それまでは、うまくいかなくても仕方ないですよね。遊びではないですよね。 ご回答、有難うございました。
- ecco90210
- ベストアンサー率22% (315/1382)
こんばんは～☆ 私もpinkelmoさんと似たものを少し持ってます。 良い人間でありたい・・って子供の頃から思っていて我が儘を言ったことのない人でした。今もそうです。 アドバイスになるかわかりませんが、先日ＴＶでスピリチュアルカウンセラーの江原さんが言っていた事です。 『人はこの世に旅をしに来たんです。あ～したい、こうなりたいって思ってばかりで、何もしないのは、尾旅行に来て宿にこもりっきり・・と同じ事。 転んで鼻血出しても一個でも多く名所を見て、あの世に帰らなきゃもったいない・・』との事でしたよ。 私も、いざ自分の事となると消極的で、勝手でもっともらしい理由をつけて後回しにしてしまいますが、このＴＶを見て少し考え方が変わりました。
お礼
こんばんは。 お礼が遅くなって申し訳ないです。 ecco90210さんも、私と似た所を持っているんですね、 そういう事ってなかなか人に聞けないので、少しほっとしました・・。 ＞人はこの世に旅を・・・ 私は旅がとても好きなので、そういう例えで考えるのは好きです！ほんとに、頭で考えてるだけじゃもったいないですよね・・・。 鼻血をだすことも恐れない、強い精神力を少しずつ持てたらいいなと思います・・。 ご回答有難うございました！
お礼
二度もご回答をくださり、有難うございます。 true-1さんの（自分を見つめてみる）という事を、最近少しずつ実践しています。 今まで、良い自分でいたかったので目をつぶっていたのですが、 本当に向き合ってみると、自分って小さいなぁとか、性格悪い・・・とか、色々感じました、、 でも、そんな自分も受け入れてあげることが大事ですよね。 生き方療法、読ませて頂きました！ こういう考え方があるんだなぁとか、こういう心がけをしよう！とか、納得しながら読みました。 特に、自業自得なのに他人のせいにする・・というのは、まさに自分だ・・と思いました。 本当に、20数年積み重ねてきたものは、簡単には治らないですが、これを見て、何をしていけばいいのかが分かりました。 そして逆に、時間はかかるけど努力すればいい方向にいけるかな・・と思いました。 新しい考え方を知って、本当に嬉しいです！ まだまだ怖いし、ほんとにダメな自分ですが、少しずつ実践していきたいです。 暖かいお言葉嬉しかったです、有難うございました。