昼寝の時間

質問

2歳1ヶ月の子供がいます。
昼寝は起きなかったら起こした方が良いのでしょうか？今は2時前くらいから寝て多くて3時間。4時半まで寝てたら起こします。
気持ちよく寝ているのに起こしたら悪いなあと思いつつ、夜寝れなくなって夜型になると困るので起こしてしまいます。
皆さんはどうしていますか？

回答No.1

mihito · ベストアンサー

必要な睡眠時間は子どもによって違います。
また、その日の活動内容によっても違います。
夜眠らないなぁ・・・と思ったら短くすればいいし、昼寝をしても夜もきっちり眠るようならこのままでいいのではないでしょうか？
夜は何時くらいに寝てますか？
９時くらいに睡眠に入ったり、遅くとも１０時までに寝て寝付きもよいなら、心配ないですよ。
それ以降の就寝や朝遅くまで起きているようなら、昼寝時間などの生活リズムを少しずらしたりしたほうがいいと思います。
子どもは夜寝てる間にものすごーく成長しますからね。

ちなみにうちは３時よりも遅い昼寝開始の場合は３０分～１時間で起こします。
１時や２時くらいだったら、３時～３時半で起こします。そうでないと夜の寝つきが悪いので。
もちろん午前中などにいーっぱい遊んだりした時は別ですけど。

お礼

回答ありがとうございます。
夜は９時半から１０時くらいに寝ます。
臨機応変にその日によって起こしたりすればよいですね。

回答No.4

greentea93

こんばんは。
うちは１才１０ヶ月の娘がいます。
そうとうタフです。
娘の場合は最近、昼寝が必要なくなったようです。
少し前までは、昼前後に１時間昼寝をさせてました。
うちは１時間くらいじゃないと夜寝るのが遅くなってしまうので
無理矢理起こしてましたよ！
子供の生活リズムは朝起きる時間を一定にすることが大事と
保健婦さんに言われたので、朝は７時に起こしに行きます。
また、子供の脳の成長には夜９時までに寝るのがいいと
言われてるそうです。なので、なるべく１０時までに寝るように
しています。

お子さんが夜寝る時間によって昼寝を調節してあげるのが一番
ですから、今までのように寝る時間に変わりがないように
起こすのでいいと思いますよ！

お礼

回答ありがとうございます。
昼寝が一時間とはママは大変ですね。
うちも10時までには寝るようにしています。

回答No.3

yubuccho

保育園などでは遅くとも午後3時半までには起こすそうなのでそれを参考にしていました。
昼ごはんの時間が遅くなると、眠るのも遅くなってしまうのでなるべく昼食を遅くても12時ぐらいには食べさせ始めていましたね。

お礼

回答ありがとうございます。
保育園を参考にするのは良いですね。

回答No.2

erisuke_hm

こんにちは。４歳と６歳の男の子の母です。
No１の方も書いていららっしゃいますが、その子によって違うと思います。
長男はいくら寝ても夜は布団に入ればすぐに寝るタイプだったので「長く寝ててくれた方が楽」といっぱい寝かせてました。
次男はあまり昼寝は好きじゃないほうで、赤ちゃんの時からあまり寝てくれず、寝ると夜の寝つきが悪かったです。

昼寝より夜しっかり寝る方が良いと思うので、うまく調整された方が良いかなと思います。

参考にならなかったらごめんなさい。

お礼

回答ありがとうございます。
今までどおりすることにします。