ＶＡＡＭを飲むタイミング

質問

要点そのままです。運動前に飲むのがおすすめと表記されてますが一体何分？何時間？何秒？前何でしょうかね？気になります。ちなみにゼリーと缶タイプの商品です。よろしくお願いします。

回答No.3

noname#13890

痩せたら飲んでください、いつ飲んでもいいです。

痩せるまでは、バームみたいな糖分が入っている飲料は避けましょう、それまで水かお茶でガマンしてください。

お礼

通常は水のみなんですが、もう少し体脂肪を減らしたくて頼ってみました。カロリー低いとはいえ甘いもんな。気をつけて頑張ります！ありがとうございました。

回答No.2

zato

運動を始める３０分くらい前に飲むようにしています。
ジムに行く前に飲んでから行くとちょうど３０分くらいなので、出発する前に飲んでます。
飲み損ねてジムに行った場合も、着いたらできるだけ早く飲んで、あとはゆっくりストレッチをして少し時間をかせぎつつ本格的に動いていくように心がけています。

お礼

ありがとうございました。泳ぐ時とかちょうどお腹が良い具合なので３０分くらい前がいいですね。

回答No.1

yoko_18

運動３０分前だったと思います。

お礼

ありがとうございました。