VAAM缶、パウダーとVAAMゼリー

質問

VAAM缶、パウダーとVAAMゼリーとでは、3000と2000という違いがありますが、実際運動するとどのくらい効果が違うのでしょうか？
それと、飲んだあとどの運動を最低どのくらいの時間やればいいのでしょうか？

あと、飲んでいる方で混ぜて飲んだりとかいろんな方法でやっている方がいれば、どのように飲んでいるか教えてください！

回答No.4

s_papa · ベストアンサー

No.3です。
個人差はあると思います。また、自分自身でも日によって異なります。体調や前回採った食事の内容等も影響するのかもしれませんね。
VAAMはその絶妙なアミノ酸のバランスによって脂肪代謝を効率的に行うものです。なので、空腹時でなければそのアミノ酸バランスが崩れ、効果が薄れるのかなぁと思っています。

お礼

なるほど、ありがとうございます！
参考になります！

回答No.3

s_papa

僕は一番安いのと携帯に便利と言う理由でパウダーを愛用しています。
僕の場合は運動の30分前に飲みます。（飲んでからウォーミングアップやストレッチをし、その後本格的なトレーニングに入る）
僕の場合は1時間くらいは持ちます。（体脂肪を燃焼していると実感できる時間）僕の場合はダイエットと言うよりもスタミナ温存と言う理由で使います。
運動中はＶＡＡＭパウダーを薄めに作ったものを水代わりに飲みます。パウダー1袋を500ccの水で溶かしています。これで水分補給とスタミナの持続をしています。

お礼

ありがとうございます。
飲んだあとの運動時間は個人差があるのでしょうか？

回答No.2

inaken11

私の体験ですと・・・・

空腹状態で何も飲まずに（水だけ）ジョギングした場合、途中でへばって４５分同じペースで走りきれませんでした。

同じく、ＶＡＡＭパウダーを運動前に飲んでジョギングした所、４５分走っても、余裕がありました。

確かに空腹時に、持久力は上がります。

お礼

ありがとうございます。
なるほど、そんなに違いがあるのですね。
空腹時というのは、例えば一食抜いてＶＡＡＭを飲むみたいな感じでしょうか？

回答No.1

yuki-l

以前森永に問い合わせたところ、
やはりアミノ酸の量が多ければ多いほど効くそうです。
最低どのくらいか…はわかりません。（汗）

私の場合、バイト（自転車タクシー）の前にパウダーを水に溶かして飲み、
途中で小腹が空いたらゼリーを飲んでいます。
結構効きますよ。（笑）
3ヶ月で体脂肪率が5％くらい落ちました。

お礼

ありがとうございます。
やっぱり数字通り、多い方が効くんですよね！