姿勢を良くするサポーター

質問

長時間デスクワークをして、疲れてくると姿勢が前かがみになってきます。
内臓に負担がかかっていそうですし、寝て伸びるとおなかが強引に
伸ばされるような痛みを感じます。

腰や背中に巻いて背筋を立たせるサポーターがありますが、
使い心地がどんなものか想像がつきません。
無理なく姿勢をよくしてくれるのでしょうか？

それと、こういうサポーターに頼ることは、
腹筋や背筋の低下につながりませんか？

どなたかご存知ならお答えくださいませ。
よろしくおねがいします。

回答No.1

daizen · ベストアンサー

例えば整形外科でも、腰痛のサポーターを常時付けていると筋力が低下して逆効果になるので、必要時以外は着用しないように指導されます。

家で簡単な腹筋、背筋運動を続けるのが良いと思います。

勿論前かがみになることを意識的に避けるようにしなければ、問題の解決には繋らないと思います。椅子の高さも一因になる場合もありますので、調節してみて下さい。

お礼

回答ありがとうございます。

医者も筋力の低下に注意を促しているんですね。
大変参考になりました。