姿勢を矯正したい

質問

小学校1年生の娘のことで相談します。
宿題や食事時の姿勢が悪く直したいと思っています。
注意した瞬間はまっすぐできますが、1分もしないうちにどんどん前のめりになっています。
前かがみになっているときに腰あたりの骨がすごくでっぱってるように感じます。(指で骨がグリグリと触れます、私が同じようにしてもここまで骨は突起しません)

その骨を押すと背筋がぐっと伸びる感じで姿勢が良くなります。

親である私自身は剣道をしていた為、姿勢には自信が有りましたが
最近は運動不足も手伝ってか姿勢が悪くなってきました。

腹筋が弱っているのも感じるので何か運動をすれば子供ともに姿勢が良くならないかと考えています。

娘は遊び中心で体育にも力を入れている幼稚園に通っていたので
体力不足ではないと思いますが、ひょっとしたら筋力不足があるかもしれません。(ずっと水泳をやっています)

もし運動で直るのであれば「新体操」「跳び箱などを教えてくれる体育」のどちらがお勧めでしょうか？

また、ほかの方法で「姿勢が良くなった」というものがあれば教えてください。

回答No.1

habburu · ベストアンサー

私は子供の頃から猫背でしたので、お子様と共通点があるかもしれません。
現在、猫背はほとんど良くなりましたが、これは
理学整体という整体院に通っているからです。
私がお世話になっている所ではないですが、参考に
http://kanaiseitaiin.sakura.ne.jp/sisei.htm
自分の先生は、あなたの姿勢が悪いのは生まれつきで仕方ないのだよ、
良い姿勢を知らないのだから、自分で治そうと思って治るものでは
ないんですよ、という主旨のことをおっしゃいまして、
子供の頃から、親や先生に責められた私にとってはありがたい言葉でした。
自分は普通にしているつもり（無意識）なのに、
同じように普通にしているだけで姿勢の良い人と違うなんて
不公平ですがどうしようもないです。

よかったら一度みてもらったらいかがでしょうか。
http://www.sakai-kenkouin.com/link/link.html
お子様なら早く治ると思います。

お礼

一度整形外科に行って、背骨の異常がないか調べてみたいと思います。
ＵＲＬも参考にさせていただきます。
ありがとうございました。