自分自身ではよくわかりません 教えてください

質問

初めまして
社会人5年目の20代男です。
最近、仕事に対するモチベーションが全く上がらず、何だか考え方も後ろ向きになってきたような気がします。
現在は営業をしているんですが、対人関係がうまくいかず、取引先に足を運ぶのが本当に苦痛になってきました。
家にいる時は一歩も外に出たくなく、仕事が始まる朝は外に出るのが苦痛で稀に吐き気も催します。
以前、鬱病にかかり、今はある程度克服した友人に話を聞いてもらうと、私自身も軽い鬱病だと言われました。
実際、鬱病がどういった病気なのかは私自身まだまだよくわからないのですが、友人いわく一度精神科に行ってカウンセリングを受けてこいといわれました。

カウンセリングに行って何か変わるのでしょうか？
カウンセリング経験者の方、是非教えてください。

また、カウンセリングに行ってよかった病院とかあったら教えてください。
当方東京の多摩地域に在住です。

わかりにくい質問で大変恐縮ですが、お目に留まりましたらよろしくお願いいたします。

回答No.5

kaburi1

カウンセリングは担当者とあなたの協力で成り立つものです。
何年通っても効果を得られない人は得られないようですし、挫折する人も多いようです。

思い切って転職も考えてみてはどうでしょう。まだ２０代なのだから。このまま続けて苦しいだけで、うつは再発もよく言われていますし、あなたには今の営業という仕事が向いていないのでしょう。

人と接しないような仕事への転職、まずは失業保険支給中にどこかへ旅行でもどうでしょうか。

お礼

こんばんわ
お礼が遅くなり申し訳ありません。

転職も考えてはいるのですが、親も職がなく、今は私が働いて稼いだお金を実家に入れて親も暮らしていると言う状態なので、今の会社を辞めてすぐ働かないと家計が厳しくなるという事実もあるんです。

それで私自身にも家庭があるので（子供がまだいないのが救いですが）転職後の余裕を考える心の余裕がありません。
何だかお礼がグダグダになってしまって、せっかく答えていただいたにも関わらず、申し訳ありませんでした。

ありがとうございました。

回答No.4

noname#16167

こんにちは。
うつ歴約1年（仮面うつ期間約20年）先日より約2ヶ月強の休職より復帰したばかりの30代会社員です。

1.診療内科のクリニック2件
2.入院施設のある精神科専門病院1件
3.会社の産業医（専門は内科）
を受診しました。

初診の場合どの病院でもカウンセリング的なことが行われますが、目的はうつの原因の解明のみにあると思います。
カウンセリング＝治療ではないと思います。
原因（複数の場合も多いですが）を解明し、それを遠ざけることも治療に必要だからだと思います。
あとは、うつの場合は投薬と休養の2本立てが治療の基本です。

ちなみに私が話して一番納得できたのは内科が専門の産業医の先生でした。一番最後に受診したので、私自身がうつ及び心療内科・精神科ついて理解度が高かったこともあるかもしれませんが、一番親身になって話を聞いてくれ、また貴重な意見を頂いたと思います。

もし質問者さんの会社に産業医がおられるのなら、あたってみる価値はあると思います。
ちなみにすべての産業医はメンタルヘルスの講習を受けており、また守秘義務がるので会社に内容が伝わることもありません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
仮面うつ暦20年ってすごいですね。

確かに無知ながら休養ってすごい必要なんだなと思ってはいるんですが、休むことのプレッシャーがそれを許してはくれません。
病院に行って自分が欝だと自覚するのも本当はものすごく怖いです。
だから今は嫁に支えてもらいながらも仕事を何とか続けてると言う状態です。

ただ嫁も一度病院に行ってみろと言う意見なので、時間を見つけて伺ってみたいと思います。
ちなみにうちの会社には産業医と言う人はいません。
なので、どこかいい病院を探して行ってみたいと思います。

貴重なご意見ありがとうございました。

回答No.3

silpheed7

精神科より心療内科の方をおすすめします。
ただし、カウンセラーが必ずいるとは限りません。

カウンセリングにより症状が改善することもありますが
必要に応じて投薬を受けた方が良いこともあります。

あと、医師との相性が重要ですから合わないと思ったら
別の病院へ行った方が良いこともあります。

参考URL：

http://www.sam.hi-ho.ne.jp/bakeneko/stress%20top.html

お礼

ご回答ありがとうございます。
カウンセリングだけじゃダメなんですね。

僕は薬にあまり良いイメージを持っていないもので、投薬には少し後ろ向きでした。

でも何にせよ医師に相談することから始めないといけないって事ですね。

一度通院してみたいと思います。
ありがとうございます。

回答No.2

macchan2

もし医師に鬱病と診断されたら、適切な治療薬をもらうでしょう。近年の治療薬はとてもよく効きます。あなたの困っていることがいくらかでも改善される期待があります。
鬱病など、精神化疾患は、心の病というよりも、脳機能の障害だと思います。
簡単に言えば、胃が痛いので胃薬を飲むと楽になる。
目が悪いので、メガネをかけると見えるようになる。
脳機能が悪いので、薬を飲めば楽になる。ただそれだけの話です。
決して、根性や気合や宗教などで治そうとはしないで下さい。鬱病は、脳という体の病気です。
時間はかかりますが必ず今よりずっと楽になります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
鬱病って脳機能障害だったんですね。

全くもって無知だったんで、初めて知りました。
心の問題だとばかり思っていたので、どのようにして改善していけばよいのか本当にわかりませんでした。

一度病院に行ってみたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

jamaicafitness

私はカウンセラーではないのでカウンセリングでどのようなことがわかるのかはお答え出来ませんが、カウンセリングによって貴方が後ろ向きになってしまっている心を前向きになるような糸口を一緒に見つけ出してくれるとおもいますよ。
心療内科・精神科・神経科の病院検索のＨＰのアドレスをつけておきましたので、お近くの病院をさがして一度行ってみてください。
それで、一度カウンセリングを受けてみて意味がないと思ったらそれからその先のことを考えてもいいのではないですか？
病気は早期治療にこしたことはないです。また予防も大事です。

参考URL：

http://www.medweb2.ne.jp/

お礼

ご回答ありがとうございます。
やっぱり受けてみることにこしたことはないって事ですかね。
一度探してみます。