ダイエットの際の食事の内容、食事回数、食事時間を教えてください。

2005/10/02 03:38

やせたいです。ダイエットの際の食事の内容、食事回数、食事時間を教えてください。また運動後の食事と食事後の運動どっちがいいのでしょうか？

noname#13519

質問者が選んだベストアンサー

2005/10/02 08:02 回答No.1

参考にしてください。食事後の運動はある程度の時間をおかないとムリでしょう。 http://diet.minami-aoyama.com/diet_method.html