締切済み

急に基礎代謝が落ちたのですが・・

2005/09/26 10:56

４ヶ月前からダイエットを始めました。ダイエットと言っても間食を控え食事前にところてんを食べるのと朝食の主食はバナナにし、お昼と夜は主食（ご飯）を抜きおかずだけを食べていました。運動は週１回ママさんバレーをしています。バレーの翌日はいつも一時的に１キロは落ちますのでかなりハードな方だと思います。このような方法で５キロ近く体重が減りました。所が１週間前の翌日いつものバレーの練習日の翌朝！体重を計ると・・　基礎代謝が落ち、体脂肪は７％も上がり内臓脂肪が５から１０になり標準以上になってしまいました。その上体年齢と言うのも以前は３１歳（実年齢３６歳）だったのが５６歳に！（驚！！）ダイエットをすると筋肉が落ちて基礎代謝が落ちるとは言いますがこんなに急に（１日で！！）落ちてしまうものなのでしょうか？？それもバレーの翌日からとは・・急な変化から１週間経ちましたが未だに体脂肪は３５％と高いままです。なぜこんなに急に変化するのか？？また対処方などありましたら教えて頂きたいと思います。宜しくお願いします。